Hiểu biết sâu sắc về cái gì và cách lập bản đồ tinh thần bằng ví dụ

Bạn đã bao giờ vẽ hoặc tạo một bản phác thảo đồ họa về nơi bạn muốn đến thăm lại chưa? Có lẽ có một nơi kỳ lạ mà bạn đã thấy trong giấc mơ của mình khiến bạn băn khoăn và do đó hãy rút ra để hiểu thêm về nó. Loại hành động này chúng tôi gọi là lập bản đồ tâm trí. Vâng, điều này là bình thường đối với tất cả mọi người. Nghĩ lại, nếu ai đó hỏi bạn hướng nhà, bạn có thể hình dung rõ ràng trong đầu, phải không? Bởi vì đó chính xác là một trong những chức năng tuyệt vời của não bộ của chúng ta.

Ngoài ra, một người điển hình sử dụng bản đồ tinh thần khi anh ấy / cô ấy đang suy nghĩ và chuẩn bị mô tả các sự kiện, hoạt động và địa điểm ngoài vị trí mà chúng ta đã đề cập trước đó. Điều đó thật tuyệt vời phải không? Do đó, hãy cùng chúng tôi nắm bắt thêm ý nghĩa sâu xa của tấm bản đồ này. Ngoài ra, hãy cố gắng tạo một ví dụ bằng cách phác thảo một bản đồ tinh thần, bạn sẽ tìm hiểu thêm bằng cách đọc bên dưới.

• Phần 1. Ý nghĩa chính xác của bản đồ tinh thần
• Phần 2. Các mẫu bản đồ tinh thần khác nhau
• Phần 3. Hướng dẫn Cách tạo Bản đồ Tư duy Tinh thần
• Phần 4. Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách sử dụng bản đồ tinh thần
• Phần 5. Những câu hỏi thường gặp về Lập bản đồ Tư duy Tâm thần

Phần 1. Ý nghĩa chính xác của bản đồ tinh thần

Hãy bắt đầu đi sâu vào định nghĩa của bản đồ tinh thần. Loại bản đồ này là bản đồ mà một người mở ra khi tương tác. Nói cách khác, loại này là quan điểm của cá nhân hoặc nhận thức của họ về vấn đề cụ thể. Hơn nữa, bản đồ tư duy về sức khỏe tâm thần và hạnh phúc này đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển và cải thiện hành vi nhận thức của một người. Trên thực tế, nó đang được nghiên cứu bởi các nhà địa lý học để tìm hiểu xem nó được thay đổi như thế nào với sở thích cá nhân của một người. Nó được chứng minh rằng mỗi người phản ứng khác nhau, và mỗi chúng ta có nhận thức khác nhau về môi trường xung quanh mình.

Phần 2. Các mẫu bản đồ tinh thần khác nhau

1. Bản đồ tinh thần về vị trí

Tinh thần này ví dụ về bản đồ tư duy là một trong những phổ biến nhất. Như bạn thấy trong hình dưới đây, nó minh họa cách người đó có trí nhớ về các tuyến đường và cơ sở mà họ nhìn thấy khi đi đến nhà của mình. Ngoài ra, trong bản đồ khái niệm sức khỏe tâm thần ví dụ này về vị trí, bạn có thể xác định cách mọi người có những kỷ niệm tuyệt vời ngay cả đến những chi tiết nhỏ.

2. Bản đồ tinh thần khi đi du lịch

Có, loại bản đồ này xác định nhận thức của một người về cách anh ta nhìn thấy chuyến đi của mình. Như bạn thấy, bản đồ tinh thần này mang lại một luồng khí tích cực, khi anh ấy mô tả tất cả mọi thứ và hành trình của mình trong chuyến đi của mình. Ngược lại, những người khác từng trải qua những thất vọng trong chuyến đi sẽ có thêm một bản đồ với những trải nghiệm tồi tệ.

3. Bản đồ tinh thần về bệnh trầm cảm

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là ví dụ về bản đồ khái niệm cho bệnh trầm cảm. Bản đồ đáng buồn này sẽ giúp bạn biết được cảm giác, nhu cầu và mong muốn của người sáng tạo. Hầu hết những người trầm cảm được khuyến khích giải phóng những gì họ có trong đầu bằng cách chuyển tải chúng bằng lời nói, cảm xúc, thư từ và tất nhiên, bằng bản đồ.

Phần 3. Hướng dẫn Cách tạo Bản đồ Tư duy Tinh thần

Sau khi xem các mẫu, đã đến lúc chúng ta tạo một mẫu bằng cách sử dụng một công cụ lập bản đồ tư duy nổi tiếng trên web hiện nay. Thật vậy, điều này MindOnMap sẽ giúp bạn tạo bản đồ tư duy và sơ đồ độc nhất vô nhị miễn phí! Vâng, công cụ này sẽ không bao giờ yêu cầu một xu từ túi của bạn. Mặc dù vậy, nó vẫn cung cấp các tính năng và công cụ nổi bật chắc chắn sẽ làm cho bản đồ tư duy về sức khỏe tâm thần của bạn trông sinh động và thuyết phục. Hãy tưởng tượng bao gồm các liên kết, hình ảnh và biểu tượng trong bản đồ của bạn ngay lập tức mà không gặp rắc rối.

Hơn nữa, cái này MindOnMap cho phép bạn tạo đầu ra với nhiều định dạng khác nhau như Word, PDF, PNG, JPG và SVG. Công cụ này chắc chắn sẽ đáng để bạn thỏa sức sáng tạo những ý tưởng của mình và thể hiện tâm tư, tình cảm của mình vào bản đồ. Do đó, hãy cùng xem ngay những hướng dẫn dưới đây.

Bạn cũng có thể lập sơ đồ tư duy trong Word.

Phần 4. Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách sử dụng bản đồ tinh thần

Bạn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của mình bằng cách sử dụng bản đồ nhận thức. Xét cho cùng, bản đồ tư duy là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng và cho phép bản thân làm việc hiệu quả và sáng tạo. Các mẹo khác để giảm bệnh tâm thần bằng sơ đồ tư duy là gì? Xem phần sau đây.

◆ Kiểm soát tư duy của bạn và bắt đầu lập bản đồ phù hợp với bạn.

◆ Có động lực để động não và mở rộng ý tưởng với mọi người xung quanh.

◆ Luôn hoàn thành những gì bạn đã bắt đầu, đặc biệt là trong việc làm đẹp bản đồ của bạn.

◆ Sử dụng màu sắc tươi sáng và hình ảnh vui vẻ trên bản đồ của bạn để nâng cao tâm trạng của bạn.

Phần 5. Những câu hỏi thường gặp về Lập bản đồ Tư duy Tâm thần