ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงสิ่งที่จะทำและวิธีสร้างแผนที่จิตโดยตัวอย่าง

คุณเคยวาดหรือสร้างภาพร่างกราฟิกของสถานที่ที่คุณอยากกลับไปอีกครั้งหรือไม่? อาจมีสถานที่แปลก ๆ ที่คุณเคยเห็นในความฝันที่ทำให้คุณสงสัยและวาดมันขึ้นมาเพื่อให้เข้าใจมากขึ้น การกระทำแบบนี้เราเรียกว่า การทำแผนที่จิต. ใช่ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนที่จะมีมัน ลองนึกดูว่าถ้ามีคนถามทางไปบ้านคุณ คุณก็นึกภาพในใจได้ชัดเจนใช่ไหม? เพราะนั่นเป็นหน้าที่ที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งของสมองของเรา

นอกจากนี้ คนทั่วไปมักใช้แผนที่จิตเมื่อเขา/เธอกำลังคิดและกำลังจะอธิบายเหตุการณ์ กิจกรรม และสถานที่นอกเหนือจากสถานที่ที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ มันไม่น่าทึ่งเหรอ? ดังนั้น ให้เราเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของแผนที่นี้มากขึ้น นอกจากนี้ พยายามสร้างมันขึ้นมาโดยร่างตัวอย่างแผนที่จิต ซึ่งคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมโดยการอ่านด้านล่าง

• ตอนที่ 1 ความหมายที่แท้จริงของแผนที่จิต
• ตอนที่ 2 ตัวอย่างแผนที่จิตต่างๆ
• ส่วนที่ 3 แนวทางการสร้าง Mind Map
• ส่วนที่ 4 ปรับปรุงความผาสุกทางจิตของคุณโดยใช้แผนที่จิต
• ส่วนที่ 5. คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Mental Mind Mapping

ตอนที่ 1 ความหมายที่แท้จริงของแผนที่จิต

มาเริ่มขุดคำจำกัดความของแผนที่จิตกัน แผนที่ประเภทนี้เป็นแผนที่ที่บุคคลจะปลดปล่อยขณะโต้ตอบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ประเภทนี้เป็นมุมมองของปัจเจกบุคคลหรือการรับรู้ของเขา/เธอในเรื่องที่เฉพาะเจาะจง นอกจากนี้ แผนที่ความคิดเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดียังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและปรับปรุงพฤติกรรมการรับรู้ของบุคคล อันที่จริง นักภูมิศาสตร์กำลังศึกษาสิ่งนี้เพื่อค้นหาว่าสิ่งนี้ถูกแลกเปลี่ยนกับความชอบส่วนบุคคลของบุคคลอย่างไร ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแต่ละคนตอบสนองต่างกัน และเราแต่ละคนมีการรับรู้สภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันไป

ตอนที่ 2 ตัวอย่างแผนที่จิตต่างๆ

1. แผนที่จิตของที่ตั้ง

จิตนี้ ตัวอย่างแผนที่ความคิด เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ดังที่คุณเห็นในภาพด้านล่าง แสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นมีความทรงจำเกี่ยวกับเส้นทางและสถานประกอบการที่เขาเห็นว่าจะไปที่บ้านได้อย่างไร นอกจากนี้ ในตัวอย่างนี้ แผนที่แนวคิดสุขภาพจิตของสถานที่นั้น คุณสามารถกำหนดได้ว่าผู้คนมีความทรงจำที่ดีได้อย่างไร แม้จะมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ

2. แผนที่จิตในการเดินทาง

ใช่ แผนที่ประเภทนี้กำหนดการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับวิธีที่เขาเห็นการเดินทางของเขา อย่างที่คุณเห็น แผนที่จิตนี้ให้ออร่าเชิงบวก ในขณะที่เขาอธิบายทุกสิ่งและแผนการเดินทางของเขาในระหว่างการเดินทาง ในทางกลับกัน คนอื่นๆ ที่ประสบความผิดหวังระหว่างการเดินทางอาจจะเพิ่มแผนที่ที่มีประสบการณ์แย่ๆ เข้าไปด้วย

3. แผนที่จิตเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดคือตัวอย่างของแผนผังแนวคิดสำหรับภาวะซึมเศร้า แผนที่อันน่าเศร้านี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าผู้สร้างรู้สึก ความต้องการ และต้องการอย่างไร คนที่เป็นโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่ได้รับการส่งเสริมให้ปลดปล่อยสิ่งที่พวกเขามีในใจด้วยคำพูด อารมณ์ จดหมาย และแน่นอนด้วยแผนที่

ส่วนที่ 3 แนวทางการสร้าง Mind Map

หลังจากดูตัวอย่างแล้ว ก็ถึงเวลาที่เราจะสร้างตัวอย่างโดยใช้เครื่องมือสร้างแผนที่ความคิดที่มีชื่อเสียงบนเว็บในวันนี้ อันที่จริงนี้ MindOnMap จะช่วยคุณสร้างแผนที่ความคิดและไดอะแกรมที่ไม่ซ้ำแบบใคร! ใช่ เครื่องมือนี้จะไม่ต้องใช้เงินในกระเป๋าของคุณเลย อย่างไรก็ตาม มันยังคงมีคุณสมบัติและเครื่องมือที่โดดเด่นที่จะทำให้แผนที่สุขภาพจิตของคุณดูมีชีวิตชีวาและโน้มน้าวใจอย่างแน่นอน ลองนึกภาพการรวมลิงก์ รูปภาพ และไอคอนในแผนที่ของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องยุ่งยาก

ยิ่งกว่านี้ MindOnMap ให้คุณสร้างเอาต์พุตด้วยรูปแบบต่างๆ เช่น Word, PDF, PNG, JPG และ SVG เครื่องมือนี้จะคุ้มค่ากับเวลาของคุณในการปลดปล่อยความคิดของคุณอย่างสร้างสรรค์และแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณลงในแผนที่ ดังนั้นเรามาดูแนวทางด้านล่างกันทันที

คุณยังสามารถ ทำแผนที่ความคิดใน Word.

ส่วนที่ 4 ปรับปรุงความผาสุกทางจิตของคุณโดยใช้แผนที่จิต

คุณสามารถปรับปรุงความผาสุกทางจิตของคุณโดยใช้แผนที่ความรู้ความเข้าใจ ท้ายที่สุด แผนที่ความคิดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาความเครียด และช่วยให้ตนเองมีประสิทธิผลและสร้างสรรค์ อะไรคือเคล็ดลับอื่น ๆ ในการลดความเจ็บป่วยทางจิตด้วยแผนที่ความคิด? ดูต่อไปนี้ด้านล่าง

◆ ควบคุมความคิดของคุณและเริ่มทำแผนที่ที่เหมาะกับคุณ

◆ มีแรงจูงใจในการระดมความคิดและเปิดกว้างความคิดกับคนรอบข้าง

◆ จบสิ่งที่คุณเริ่มต้นไว้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตกแต่งแผนที่ของคุณ

◆ ใช้สีสดใสและภาพที่มีความสุขบนแผนที่ของคุณเพื่อกระตุ้นอารมณ์ของคุณ

ส่วนที่ 5. คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Mental Mind Mapping