Hlboké pochopenie toho, čo a ako vytvoriť mentálnu mapu na príklade
Už ste niekedy nakreslili alebo vytvorili grafický náčrt miesta, ktoré túžite znova navštíviť? Možno je tu zvláštne miesto, ktoré ste videli vo svojich snoch, ktoré vás núti čudovať sa, a preto si ho nakreslite, aby ste mu lepšie porozumeli. Tento druh akcie nazývame mentálne mapovanie mysle. Áno, je to normálne, že to má každý. Keď sa nad tým zamyslím, ak sa vás niekto opýta na cestu k vášmu domu, môžete si to jasne predstaviť vo svojej mysli, však? Pretože to je presne jedna z veľkých funkcií nášho mozgu.
Okrem toho typický človek používa mentálnu mapu, keď premýšľa a chystá sa opísať udalosti, aktivity a miesta okrem miesta, ktoré sme už spomenuli. Nie je to úžasné? Preto sa pozrime na hlbší význam tejto mapy. Skúste si ho vytvoriť aj načrtnutím príkladu mentálnej mapy, o ktorej sa dozviete viac, keď si prečítate nižšie.
- Časť 1. Presný význam mentálnej mapy
- Časť 2. Rôzne ukážky mentálnej mapy
- Časť 3. Pokyny, ako vytvoriť mentálnu mapu mysle
- Časť 4. Zlepšite svoju duševnú pohodu pomocou mentálnej mapy
- Časť 5. Často kladené otázky o mapovaní mentálnej mysle
Časť 1. Presný význam mentálnej mapy
Začnime sa hrabať v definícii mentálnej mapy. Tento druh mapy je ten, ktorý človek uvoľní pri interakcii. Inými slovami, tento typ je uhol pohľadu jednotlivca alebo jeho vnímanie konkrétnej veci. Okrem toho táto myšlienková mapa o duševnom zdraví a pohode zohráva kľúčovú úlohu pri rozvoji a zlepšovaní kognitívneho správania človeka. V skutočnosti ho študujú geografi, aby zistili, ako sa to zamieňa s osobnými preferenciami človeka. Je dokázané, že každý človek reaguje inak a každý z nás inak vníma svoje okolie.
Časť 2. Rôzne ukážky mentálnej mapy
1. Mentálna mapa miesta
Táto mentálna príklad myšlienkovej mapy je najbežnejší. Ako vidíte na obrázku nižšie, ilustruje to, ako si človek pamätá trasy a zariadenia, ktoré vidí ísť do jeho domu. Aj v tomto príklade mapy konceptu duševného zdravia miesta môžete určiť, ako majú ľudia skvelé spomienky aj na malé detaily.
2. Mentálna mapa o cestovaní
Áno, tento druh mapy určuje vnímanie osoby, ako videl svoju cestu. Ako vidíte, táto mentálna mapa dáva pozitívnu auru, pretože počas svojej cesty opísal všetky veci a svoje itineráre. Naopak, iní, ktorí počas cesty zažili sklamanie, by pridali mapu so zlými skúsenosťami.
3. Mentálna mapa depresie
V neposlednom rade je to príklad pojmovej mapy pre depresiu. Táto smutná mapa vám umožní vidieť, ako sa tvorca cíti, čo potrebuje a chce. Väčšina depresívnych ľudí je povzbudzovaná k tomu, aby uvoľnili to, čo majú na mysli, a to prostredníctvom slov, emócií, písmen a, samozrejme, máp.
Časť 3. Pokyny, ako vytvoriť mentálnu mapu mysle
Po zhliadnutí ukážok nastal čas, aby sme si jednu vytvorili pomocou známeho nástroja na mapovanie mysle, ktorý je dnes na webe. Naozaj, toto MindOnMap vám pomôže vytvoriť jedinečné myšlienkové mapy a diagramy zadarmo! Áno, tento nástroj nikdy nebude vyžadovať cent z vášho vrecka. Napriek tomu stále ponúka vynikajúce funkcie a nástroje, vďaka ktorým budú vaše myšlienkové mapy duševného zdravia vyzerať živé a presvedčivé. Predstavte si, že do svojej mapy okamžite a bez problémov zahrniete odkazy, obrázky a ikony.
Ba čo viac, toto MindOnMap umožňuje vytvoriť výstup v rôznych formátoch, ako sú Word, PDF, PNG, JPG a SVG. Tento nástroj bude určite stáť za váš čas, aby ste kreatívne rozpútali svoje nápady a vyjadrili svoje pocity a emócie do mapy. Preto sa okamžite pozrime na nižšie uvedené pokyny.
Bezpečné sťahovanie
Bezpečné sťahovanie
Prihláste svoj účet
Prejdite do svojho prehliadača a navštívte stránku MindOnMap. Na stránke kliknite na Vytvorte si myšlienkovú mapu a prihláste sa pomocou svojho e-mailu.
Vytvoriť nový projekt
Na ďalšej stránke stlačte Nový kartu a poďme vytvoriť mapu mysle stresu. Vyberte si jeden pre svoju mapu na prezentovaných šablónach a témach v pravej časti rozhrania.
Prispôsobte si mapu
V hlavnom rozhraní alebo na plátne sa zobrazí vybratá šablóna. Začnite prispôsobovať mapu pridaním alebo odstránením uzlov. Ak tak chcete urobiť, môžete postupovať podľa Klávesové skratky ako je znázornené na fotografii nižšie. Tentoraz tiež začnite označovať uzly na základe témy. Uveďme všetky pozitívne spôsoby boja proti stresu.
Pridajte obrázky do uzlov
Teraz pridajte obrázky, aby bola stresovaná myšlienková mapa živá a výkonná kliknutím na uzol a prechodom na Vložiť>Obrázok>Vložiť obrázok. Môžete tiež prejsť na panel s ponukami a prispôsobiť tvar uzlov, písma a farbu vrátane pozadia.
Môžete tiež vytvorte myšlienkovú mapu vo Worde.
Časť 4. Zlepšite svoju duševnú pohodu pomocou mentálnej mapy
Svoju duševnú pohodu môžete zlepšiť pomocou kognitívnej mapy. Myšlienková mapa je totiž výborný spôsob, ako odbúrať stres a dovoliť si byť produktívny a kreatívny. Aké sú ďalšie tipy na zníženie duševných chorôb pomocou myšlienkovej mapy? Pozrite si nižšie uvedené informácie.
◆ Ovládajte svoje myslenie a začnite s mapovaním, ktoré vám bude vyhovovať.
◆ Majte motiváciu na brainstorming a rozširovanie myšlienok s ľuďmi okolo vás.
◆ Vždy dokončite to, čo ste začali, najmä pri skrášľovaní máp.
◆ Použite jasné farby a veselé obrázky na mape, aby ste zvýšili svoju náladu.
Ďalšie čítanie
Časť 5. Často kladené otázky o mapovaní mentálnej mysle
Obsahujú mentálne mapy negatívne myšlienky a nápady?
Áno. V skutočnosti si môžete na svoje mentálne mapy zapísať negatívne aj pozitívne myšlienky alebo nápady. V skutočnosti vám vytvorenie priaznivej mentálnej mapy pomôže bojovať proti stresu.
Čo je to myšlienková mapa schizofrénie?
Ako už názov napovedá, mapa schizofrénie je vizuálnou reprezentáciou halucinácií, predstáv a bludov danej osoby.
a urobím si mentálnu mapu mysle na svojom iPhone?
Áno. Svoj iPhone môžete použiť pri vytváraní mentálnej mapy mysle, ale s pomocou nástroja tretej strany, vrátane MindOnMap. Tento tvorca myšlienkových máp je prekvapivo dostupný nielen na desktopoch, ale aj na mobilných zariadeniach.
Záver
Tento článok vám dal hlboký význam, príklady a pokyny týkajúce sa mentálne mapy. Skutočne je nejako namáhavé vytvoriť a vyjadriť svoje pocity pomocou myšlienkovej mapy. Ale s pomocou MindOnMap, všetko bolo jednoduché. Tak na čo čakáš? Pokračujte a vytvorte si myšlienkovú mapu ešte dnes!
Vytvorte si myšlienkovú mapu, ako sa vám páči
