දෛනික කාලසටහන සාදා ගන්නේ කෙසේද: ඵලදායී දිනයක් සාදා ගැනීම
අපිට වෙලාව ඉවරයි වගේ දැනෙන කාලයක් එනවා. විශේෂයෙන්ම අපි අපේ කාලය නිසි ලෙස කළමනාකරණය නොකරන සෑම අවස්ථාවකම එය කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, කාලසටහනක් යනු අපට කාලය කළමනාකරණය කරන දේවල් සඳහා භාවිතා කළ හැකි විශිෂ්ට මෙවලමකි. අපගේ කාලය ඵලදායි කර ගැනීම සඳහා මෙම ලිපිය එහි නිර්වචන, එහි අරමුණු, භාවිතයන් සහ ඔබට භාවිතා කළ හැකි විශිෂ්ට මෙවලමක් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පවතී. ඔබේ දෛනික කාලසටහන සාදන්න. වැඩි කතා නැතිව, අපි දැන් දිනපතා කාලසටහන ගැන වැඩි විස්තර ගවේෂණය කරන අතරේ මෙම ලිපිය ආරම්භ කරමු.
- 1 කොටස. දෛනික කාලසටහන යනු කුමක්ද?
- 2 කොටස. අපි කාලසටහන භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
- 3 කොටස. දෛනික කාලසටහනක් සාදා ගන්නේ කෙසේද
- 4 කොටස. දෛනික කාලසටහන සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
1 කොටස. දෛනික කාලසටහන යනු කුමක්ද?
දෛනික කාලසටහන අපගේ ජීවිතයේ චලනය වන කොටස් කළමනාකරණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි විශිෂ්ට ක්‍රමවලින් එකකි. මෙම ක්‍රමය මගින් ආතතිය අවම කර අපගේ ඵලදායිතාවය සහ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කළ හැක. මෙම ක්‍රමයට ඔබට ඉටු කිරීමට අවශ්ය සියලුම කාලසටහන, වේලාව සහ කාර්යයන් ඇතුළත් වේ. මීට අමතරව, මෙම ක්‍රමය මඟින් ඔබට එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම්, වගකීම් සහ කාර්යයන් ලැයිස්තුවක් පහසුවෙන් සැකසීමට ඉඩ සලසයි.
දෛනික කාලසටහනක් යනු දිවා කාලයේදී සිදු කළ යුතු කාර්යයන්, සිදුවීම් සහ ක්‍රියාකාරකම් සහ ඒවාට වෙන් කර ඇති කාලය විස්තර කරන සැලසුම් කළ කාලසටහනකි. දෛනික උපලේඛනගත කිරීම මගින් පුද්ගලයන් සහ සංවිධාන යන දෙඅංශයෙන්ම කාලය නිසි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම, කාර්යයට ප්‍රමුඛත්වය දීම සහ නියමිත කාලසීමාවන් සපුරාලීමට හැකියාව ලැබේ. එහි සාමාන්යයෙන් පන්ති, රැස්වීම්, විවේක සහ පුද්ගලික වැඩ හෝ විවේකය සඳහා වෙන් කර ඇති නිදහස් කාලය වැනි ස්ථාවර ක්‍රියාකාරකම් අඩංගු වේ. එය බොහෝ විට ව්යාපාරික ලෝකයේ, පාසල්වල සහ පෞද්ගලික ජීවිතයේ භාවිතා වේ.
ඒ සඳහා, අපි සැවොම දෛනික කාලසටහනක් යනු දෛනික කාලසටහනක් වන අතර, වැඩ සහ ක්‍රීඩාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න බෙදා හැරීමක් සහතික කරයි, කල් දැමීම අඩු කරයි, සහ ව්‍යුහය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමෙන් ඵලදායිතාව ඉහළ නංවයි. අනුගමනය කරන විට, යමෙක් විනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර කෙටි කාලීන සහ දිගු කාලීන අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
2 කොටස. අපි කාලසටහනක් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
අපි දිනපතා කාලසටහනක් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
කාර්යයන් ප්‍රශස්ත කිරීම, නිසි ලෙස පෙන්වීම සඳහා අපි කාලසටහනක් භාවිතා කරමු කාල කළමණාකරණය, සහ සමබර දින චර්යාවක් අනුගමනය කිරීම. ප්රධාන හේතු ඇතුළත් වේ:
ඵලදායිතාව: අවශ්ය සියලු දේ නියමිත වේලාවට සිදු කිරීමට වග බලා ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ කාර්යයට ප්‍රමුඛත්වය ලබා දීමට උපකාරී වන බැවින් ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කිරීම.
ආතතිය අඩු කරන්න: ඔවුන් කුමක් කළ යුතුද සහ කුමන වේලාවකද යන්න දැන ගනු ඇත, එබැවින් අවසාන මොහොතේ ඉක්මන් වීම නිසා පීඩනයක් දැනෙන්නේ නැත.
කාල කළමනාකරණය: අපි එක් එක් ක්‍රියාකාරකම සඳහා කාල පරිච්ඡේද බෙදාහරින්නෙමු, එබැවින් කිසිවක් නොසලකා හරිනු නොලැබේ.
විනය සහ චර්යාව: මනාව සකසා ඇති කාලසටහනක් පුද්ගලික, ශාස්ත්‍රීය හෝ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ චර්යාව වර්ධනය කරයි.
වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවය: ඔබ ගෙදර දොරේ වැඩ නිම කිරීමට සහ විනෝද කාලයන් භුක්ති විඳීමට කාලය සැලසුම් කරයි.
ඉලක්ක සපුරා ගැනීම: ඔබ ඔබගේ කාර්යයන් සඳහා ක්‍රියා උපලේඛනගත කරන බැවින්, කෙටි කාලීන සහ දිගු කාලීන ඉලක්ක දෙකම සාක්ෂාත් කර ගැනීම පහසු වේ.
PROS
- කාල කළමනාකරණය වැඩි දියුණු කරයි.
- ඵලදායිතාව ඉහල නංවයි.
- ආතතිය අඩු කරයි.
- විනය ගොඩනඟයි.
- වැඩ සහ විවේකය සමබර කරයි.
- අවධානය වැඩි කරයි.
- ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි.
අවාසි
- Clogs අධික ලෙස සීමා කර ඇත.
- මෙය කලකිරීමට පත්වන පුරුද්දකට හේතු විය හැක.
- දැවී යාමේ අවදානම.
- අනපේක්ෂිත සිදුවීම් නිසා බාධා ඇති වේ.
- එය ඒකාකාරී විය හැකිය.
3 කොටස. දෛනික කාලසටහනක් සාදා ගන්නේ කෙසේද
මේ මොහොතේ, දෛනික කාලසටහනේ මූලික නිර්වචනය අපට දැන් හුරුපුරුදුය. එපමණක් නොව, එහි ප්රධාන අරමුණු සහ ඒවායින් එකක් භාවිතා කිරීමට අපට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි ද අපි දැන ගනිමු. ඒ සඳහා, අපි ඔබේ කාලසටහන නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබ දැන් උනන්දු වන්නේ නම්, මෙම කොටස අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ සඳහා වේ. පළමුව, අපි දැන් අපට ඇති නිසා ක්රියාවලිය ඉතා පහසු බව ඔබ දැන ගැනීමට කැමතියි MindOnMap. මෙම මෙවලම දෛනික කාලසටහනක් වැනි දෘශ්‍යමය වශයෙන් සිත් ඇදගන්නා ප්රස්ථාර හෝ සිතියම් නිර්මාණය කිරීමට අපට භාවිතා කළ හැකි වඩාත්ම ඇදහිය නොහැකි සිතියම්කරණ මෙවලම වේ.
ඒ සඳහා, අපි දැන් ඔබට ඔබේ දෛනික කාලසටහන පහසුවෙන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පහසු මාර්ගෝපදේශ පෙන්වනු ඇති අතර, අපි එය සෞන්දර්යාත්මකව ප්‍රසන්න කරන්නෙමු. මෙන්න ඔබ ගත යුතු පියවර.
කරුණාකර ඔබේ පරිගණකයේ MIndOnMap තබා ගන්න/ බාගත කර ඉක්මනින් ස්ථාපනය කරන්න. පසුව, එහි ප්රධාන අතුරු මුහුණතෙන්, කරුණාකර නව බොත්තම වෙත පිවිසෙන්න. එය දැන් ඔබට විශේෂාංගයට ප්‍රවේශ වීමට ඉඩ සලසයි ගැලීම් සටහන.
එතැන් සිට, අපට දැන් මෙවලමෙහි ප්රධාන අතුරුමුහුණත දැකිය හැකිය, එහිදී අපට ඔබේ දෛනික කාලසටහන නිර්මාණය කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකි මූලද්‍රව්‍ය සහ සංකේතවල පුළුල් වෙනස්කම් ඇත. අපට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ ප්රස්ථාරය සාදන තෙක් ඒවා ක්ලික් කර ඒවා අපට අවශ්ය ස්ථානයේ ස්ථානගත කිරීම පමණි.
අපි දැනටමත් කාලසටහනේ හැඩයන් සහ සම්පූර්ණත්වය ගොඩනඟා ගත් පසු. දැන්, ඔබ එකතු කරන සෑම හැඩයක් හෝ කොනක් මත ලේබලයක් එක් කිරීමට සුදුසුම කාලයයි. අමතර ඉඩක් එකතු කිරීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔබට කාලයෙන් කාලයට තවත් කාර්යයන් එකතු කළ හැකිය.
අවසාන වශයෙන්, අපට දැන් අවසන් වරට ඔබේ ප්රස්ථාරයේ තේමාව සහ විලාසය තෝරාගත හැක. ඊට පසු, සුරකින්න බොත්තම ක්ලික් කර ඔබට අවශ්ය ගොනු ආකෘතිය තෝරන්න.
එහි ඔබ සතුව ඇත, ඔබගේ කාලසටහන ලබා ගැනීමට අප විසින් ගත යුතු සරල පියවර. MindOnMap ඔබට එය වහාම කර ගැනීමට පහසු කර ඇති බව අපට පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙයින් පසු, ඔබ කළ යුතු ඕනෑම දෙයකදී ඔබ වඩාත් ඵලදායී හා ඵලදායී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
4 කොටස. දෛනික කාලසටහන පිළිබඳ නිතර අසන පැන
අප විසින් අනුගමනය කළ යුතු දෛනික කාලසටහන සඳහා වෛෂයික සැලසුමක් තිබේද?
නැත. අප විසින් අනුගමනය කළ යුතු දෛනික කාලසටහන සඳහා වෛෂයික සැලසුමක් නොමැත. මෙම කාලසටහන එය අවශ්ය තැනැත්තාගේ මනාපයන් අනුව වෙනස් විය හැක. මෙහිදී, අපට අවශ්ය කුමන මෝස්තරය සහ අපට අවශ්ය කුමන ආකාරයේ මේසයක් ද යන්න පිළිබඳ සියලු පාලනය අපට තිබිය හැකිය. මෙම සියලු කරුණු ඔබ මත රඳා පවතී. ඔබට අවශ්ය වන්නේ එය ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයක් සහ ඔබ කළ යුතු සියලු දේ ලැයිස්තුවක් සපයන බව සහතික කිරීම පමණි.
දෛනික කාලසටහනක් නිර්මාණය කිරීමේදී මා සලකා බැලිය යුතු ඉඟි මොනවාද?
අපගේ දෛනික කාලසටහන නිර්මාණය කිරීමේදී අපට භාවිතා කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. කෙසේ වෙතත්, විශිෂ්ට ආරම්භයක් සඳහා අපට සලකා බැලිය හැකි පොදු කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ. පළමුව, අපි ඔබ සතුව ඇති ක්‍රියාකාරකම් ලැයිස්තුවක් සෑදිය යුතුය. දෙවනුව, සෑම විටම ඔබගේ දෛනික ලොගය සමාලෝචනය කරන්න. ඊට පසු, ඔබට එක් එක් දින සඳහා ඇතුළත් කළ හැකි නිශ්චිත දෛනික කාලසටහනක් නිර්මාණය කළ හැකිය. එසේම, සමාන කාර්යයන් සමූහගත කිරීම සහ එතරම් වැදගත් නොවන වැදගත් දේ ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
කිසියම් ආකාරයක දෛනික කාලසටහනක් තිබේද?
ඔව්. විවිධ අවස්ථා සඳහා අදාළ වන දැවැන්ත දෛනික කාලසටහන් තිබේ. බොහෝ පරිශීලකයින් භාවිතා කරන පොදු වර්ග සමහරක් වන්නේ පූර්ණ-කාලීන වැඩ කාලසටහන, අර්ධ-කාලීන වැඩ කාලසටහන, නම්‍යශීලී වැඩ කාලසටහන සහ සෘතුමය කාලසටහනයි. සහ තවත්.
වැඩ කාලසටහන දෛනික කාලසටහනට සමානද?
ඔවුන්ට සමානකම් ඇත. එහෙත් ඔවුන් වෙනස් ය. ඒ වැඩ කාලසටහන ඔබ වැඩ කරන කාලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ප්රධාන වශයෙන්, එය ඔබගේ කාලය-ඉක්මවීම, කාලය-ඉවත්වීම, විරාමයන් සහ නියමිත කාලසීමාවන් ගැන සැලකිලිමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, දිනපතා හෝ සතිපතා ඔබට ඉටු කිරීමට අවශ්ය සියලුම කාර්යයන් එහි ඇති බැවින් දෛනික කාලසටහන එයට සාපේක්ෂව වඩා පුළුල් ය.
ආයතනික පුද්ගලයෙකු සඳහා කාලසටහනේ යෝජිත ආරම්භය කුමක්ද?
ආයතනික කර්මාන්තයේ බොහෝ පුද්ගලයන් තම කාලසටහන ආරම්භ කරන්නේ උදේ 5:30ටය. මෙය ඔවුන්ට දිවීම සහ ව්‍යායාම වැනි අමතර ක්‍රියාකාරකම් සූදානම් කිරීමට සහ කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙයි. ඉන්පසුව රාත්‍රී 9.00 පමණ වන විට ඔවුන් විවේක ගත යුතුයි.
නිගමනය
එම සියලු විස්තර සමඟින්, අපට දැන් කියන්න පුළුවන් Daiy Timetalble එකක් අපේ දවස බොහෝ ඵලදායී සහ ඵලදායී කර ගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් බව. ඔබ වෘත්තිකයෙකු හෝ ශිෂ්‍යයෙකු වුවද ඔබට ඇති ඕනෑම සමාජ තත්වයකට මෙවැනි මාධ්‍යයක් අදාළ වේ. MindOnMap මෙවලමක් ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එබැවිනි. එය දැන් ලබාගෙන MindOnMap සමඟින් වහාම දේවල් සිදු කරන්න.
