Apakah Teknik Pomodoro: Satu Pendekatan untuk Pengurusan Masa yang Baik
Adakah anda bergelut untuk menguruskan masa anda setiap hari? Kemudian mungkin anda mesti menggunakan Kaedah Kajian Pomodoro. Kaedah ini boleh membimbing anda untuk mengatur tugas harian anda tanpa perlu bersusah payah. Jadi, jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang pendekatan seperti ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah membaca artikel bermaklumat ini. Kami akan berkongsi semua butiran mengenai kaedah Kajian Pomodoro.
- Bahagian 1. Apakah Kaedah Kajian Pomodoro
- Bahagian 2. Adakah Teknik Pomodoro Berfungsi
- Bahagian 3. Cara Menggunakan Teknik Pomodoro
- Bahagian 4. Petua untuk Kaedah Kajian Pomodoro
- Bahagian 5. Soalan Lazim tentang Kaedah Kajian Pomodoro
Bahagian 1. Apakah Kaedah Kajian Pomodoro
Kaedah Kajian Pomodoro ialah teknik yang memfokuskan kepada pengurusan masa dan produktiviti. Francesco Cirillo mula-mula mengkonseptualisasikannya. Beliau merupakan seorang pelajar Universiti pada masa itu, pada tahun 1987. Kaedah kajian termasuk menyediakan pemasa selama 25 minit. Masa ini digunakan untuk memfokus pada tugas atau kerja sehingga pemasa berdering. Ini juga dipanggil sesi Pomodoro. Seperti namanya, kaedah kajian Pomodoro telah dicipta dan direka untuk belajar. Francesco menggunakan kaedah untuk belajar untuk peperiksaan universiti yang akan datang. Lebih-lebih lagi, dia menggunakan kaedah untuk menghabiskan bab buku sosiologinya. Pada masa kini, kaedah ini juga membantu orang ramai dalam kehidupan seharian mereka. Kaedah ini sesuai untuk pelajar, profesor, penulis, penyelidik, pekerja pengetahuan, dan banyak lagi. Mereka menggunakan Pomodoro untuk mengatasi sebarang gangguan dan mencapai matlamat mereka. Selain daripada itu, kaedah kajian juga mempunyai pelbagai faedah kepada manusia. Untuk mengetahui semua potensi manfaat kaedah, lihat maklumat di bawah.
Menggalakkan Kerja Berfokus
◆ Menetapkan masa cuti kerja akan membantu untuk kekal fokus pada pelbagai aktiviti atau tugas. Ia boleh mengelakkan anda daripada terganggu dan terganggu oleh perkara lain. Ia boleh membantu anda menghalang menggunakan dan menyemak media sosial anda, menukar tugas yang berbeza, menonton filem dan banyak lagi. Dengan bantuan kaedah kajian Pomodoro, anda boleh mencapai hasil yang diinginkan dengan serta-merta dan mudah.
Membantu Anda Bermula
◆ Ada kalanya anda dihujani dengan beban kerja yang anda hadapi. Ia mungkin berasa sangat menggembirakan dan anda keliru tentang perkara yang perlu dilakukan. Dalam kes itu, adalah penting untuk menggunakan kaedah kajian Pomodoro. Kaedah ini akan membimbing anda untuk teratur dalam setiap tugas yang anda ada. Anda boleh menguruskan setiap tugas satu demi satu dengan mudah. Oleh itu, Kaedah kajian adalah antara cara yang berkesan untuk menjadikan aktiviti anda lebih teratur dan terurus.
Tingkatkan Kecekapan
◆ Berlengah-lengah adalah musuh terbaik semua. Ia boleh menghalang semua orang daripada menyelesaikan kerja mereka dalam masa yang singkat. Jadi, penyelesaian terbaik adalah menggunakan teknik Pomodoro. Teknik ini boleh membantu anda menguruskan masa anda dengan mendorong diri anda untuk menjadi lebih bertanggungjawab. Ia juga boleh membantu anda menggunakan masa anda dengan cekap dan mencapai matlamat anda. Oleh itu, apabila menggunakan teknik ini, terdapat kemungkinan besar anda tidak boleh berlengah-lengah lagi dan melakukan semua perkara yang perlu anda lakukan dengan segera.
Menghilangkan Tekanan dan Kebimbangan
◆ Apabila melakukan beberapa tugas, jangkakan bahawa terdapat juga tarikh akhir yang semakin hampir. Dengan itu, kadangkala, masa boleh menjadi musuh yang boleh menyebabkan anda mengalami kebimbangan dan tekanan. Jadi, adalah penting untuk mempunyai rangka kerja untuk mengendalikan masa anda. Ia akan membantu untuk mengawal segala-galanya, terutamanya apabila menyelesaikan pelbagai tugas. Ia juga boleh menghilangkan kebimbangan dan tekanan anda pada masa yang sama.
Bahagian 2. Adakah Teknik Pomodoro Berfungsi
Jika anda ingin tahu sama ada teknik pemasa Pomodoro berfungsi dan berkesan, maka jawapannya adalah ya. Kaedah kajian Pomodoro adalah pendekatan yang berkesan untuk pelajar, pengajar, profesional, dan orang lain. Ia adalah pendekatan yang berguna yang boleh membantu sesiapa sahaja untuk memberi tumpuan kepada tugas mereka. Ia boleh membimbing mereka untuk menyelesaikan setiap tugasan tepat pada masanya. Selain itu, dengan sesi 25 minit ini, anda boleh memastikan untuk mencapai matlamat utama anda. Sebagai contoh, anda sedang membuat esei tentang topik tertentu. Adalah penting untuk menetapkan masa dan fokus hanya pada tugas anda. Kemudian, apabila 25 minit selesai, anda boleh berehat selama 5 minit. Selepas itu, anda boleh menetapkan 25 minit dan mulakan semula dengan tugasan itu. Dengan kaedah kajian ini, anda boleh menyelesaikan tugasan anda dengan mudah dengan cara yang teratur. Selain itu, ia akan menjadi bermanfaat kerana ia mengajar anda cara menangani tekanan, masa dan beban kerja. Jadi, jika anda antara orang yang tidak dapat menguruskan masa dengan baik dan mudah terganggu dengan pelbagai perkara, gunakan teknik Pomodoro. Dengan cara ini, anda akan mendapat panduan anda untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan.
Bahagian 3. Cara Menggunakan Teknik Pomodoro
Apabila menggunakan atau melakukan kaedah kajian Pomodoro, terdapat pelbagai perkara yang perlu anda pertimbangkan. Jadi, untuk mempelajari kesemuanya, sebaiknya baca maklumat berikut. Kami di sini untuk memberi anda semua data yang kami ada tentang menggunakan teknik Pomodoro, yang boleh membantu anda menyelesaikan tugas anda dalam masa yang singkat.
1. Tetapkan Tugas
Perkara paling penting yang perlu anda pertimbangkan ialah menyediakan tugas anda. Mengetahui tujuan atau matlamat anda adalah asas terbaik yang anda mesti ada. Dengan cara ini, anda akan mengetahui tindakan yang perlu anda lakukan semasa proses tersebut. Selain itu, merancang segala-galanya adalah idea yang paling bijak untuk menjadikan sesuatu lebih teratur. Ia boleh membantu anda untuk menjadi lebih arif tentang permulaan hingga akhir tugasan.
2. Tetapkan Pemasa
Selepas menyediakan tugas, perkara seterusnya yang perlu dilakukan ialah menetapkan pemasa. Anda boleh menggunakan telefon atau jam anda untuk menetapkan masa 25 minit yang ditetapkan. Pada masa ini, anda mesti mula melakukan semua perkara yang anda mesti lakukan. Pastikan anda memberi tumpuan yang baik semasa melakukan tugasan. Ia juga dilarang menyemak media sosial atau melakukan sebarang tugas yang tidak berkaitan.
3. Rehat selama 5 minit
Apabila telefon/jam atau masa berdering, anda boleh berhenti melakukan tugas dan berehat selama 5 minit. Berehat adalah perlu untuk merehatkan minda dan badan anda. Selain itu, di bawah rehat 5 minit, anda melakukan segala-galanya, seperti pergi ke bilik mandi, minum air dan banyak lagi.
4. Ulangi Proses
Selepas berehat, anda boleh mula menyediakan sesi 25 minit lagi. Dalam masa itu, anda boleh mula meneruskan tugas anda, sehingga anda menyelesaikannya. Kemudian, jika anda belum selesai selepas sesi 25 minit lagi, anda boleh berehat selama 5 minit lagi.
Jika anda ingin menjejaki tugas anda menggunakan ilustrasi, anda boleh gunakan MindOnMap. Dengan pembuat ilustrasi ini, anda boleh memasukkan tugas anda dan keseluruhan rancangan anda. Dengan cara ini, anda boleh melihat semua tugasan yang telah anda selesaikan, bersama-sama dengan tugasan yang sedang dijalankan. Di samping itu, alat ini mampu memberi anda semua perkara yang anda perlukan semasa proses. Anda boleh menambah pelbagai bentuk, kandungan tugasan anda, jadual dan banyak lagi. Jadi, anda boleh bergantung pada alat ini apabila menggunakan teknik Pomodoro. Selain itu, MindOnMap mudah diakses. Jika anda ingin menggunakan alat pada komputer anda, anda boleh berbuat demikian. Alat ini mempunyai versi luar talian yang boleh anda gunakan untuk peranti Windows dan Mac anda. Selain itu, anda boleh mengakses alat pada pelbagai platform web, seperti Google, Edge, Firefox, Opera, Safari dan banyak lagi. Semak langkah di bawah untuk mengetahui cara menggunakan MindOnMap apabila menggunakan teknik Pomodoro.
Gunakan versi dalam talian atau luar talian MindOnMap dan buat akaun atau sambungkan Gmail anda. Anda juga boleh menggunakan Muat turun butang di bawah untuk akses mudah ke versi luar taliannya.
Muat Turun Selamat
Muat Turun Selamat
Selepas itu, pilih Carta alir fungsi di bawah Baru bahagian. Kemudian, alat itu akan membenarkan anda meneruskan ke antara muka pengguna utamanya.
Anda boleh menggunakan pelbagai bentuk dengan pergi ke Umum bahagian. Klik bentuk pilihan anda dan anda akan melihatnya pada kanvas biasa. Kemudian, untuk meletakkan teks di dalam bentuk, gunakan klik kiri tetikus dan klik bentuk dua kali.
Jika anda ingin menambah beberapa warna pada bentuk, pergi ke antara muka atas dan klik pada Isi warna pilihan. Kemudian, pilih warna yang anda inginkan untuk bentuk.
Klik pada Jimat pilihan dari antara muka atas untuk menyimpan hasil akhir. Selepas mengklik, anda sudah boleh melihat output anda pada akaun MindOnMap anda.
Bahagian 4. Petua untuk Kaedah Kajian Pomodoro
Datang ke sini untuk melihat petua kaedah kajian Pomodoro.
◆ Sentiasa rancang tugas anda. Ia adalah perlu untuk mengetahui semua perkara tentang tugas anda. Ia boleh membantu anda menyelesaikan tugas anda dengan mudah dan cepat.
◆ Gunakan pemasa. Anda mesti menetapkan pemasa anda kepada 25 minit apabila melakukan tugas anda. Dengan cara ini, anda boleh mendengar deringan dan mempunyai selang masa semasa melakukan tugas.
◆ Lakukan segala-galanya apabila anda berehat. Semasa rehat 5 minit, anda mesti melakukan segala-galanya, seperti minum air, meregangkan anggota badan anda dan banyak lagi.
◆ Menyesuaikan selang waktu anda juga boleh dilakukan. Jika anda berpendapat bahawa 25 minit tidak berfungsi dengan baik untuk anda, anda boleh melaraskan masa berdasarkan cara pilihan anda.
Bacaan lanjut
Bahagian 5. Soalan Lazim tentang Kaedah Kajian Pomodoro
Adakah Teknik Pomodoro berkesan untuk belajar?
Sudah Tentu Ya. Jika anda ingin belajar, menggunakan teknik Pomodoro adalah disyorkan. Ia boleh membantu anda menumpukan perhatian pada kajian anda dan mempunyai rehat yang mudah.
Adakah yang lebih baik daripada Teknik Pomodoro?
Teknik Pomodoro sudah memadai. Ia hanya disyorkan untuk orang melaraskan rangka masa jika mereka mahu. Mereka boleh melaraskan masa berdasarkan cara ia menjadi berkesan untuk mereka.
Berapa lama anda perlu memecahkan Teknik Pomodoro?
Selepas sesi 25 minit, dicadangkan untuk berehat selama 5 minit. Juga, jika anda berada di sesi ke-4, lebih baik berehat lebih lama, seperti rehat 15 hingga 30 minit. Ia boleh membantu anda merehatkan fikiran anda dan melakukan segala-galanya yang tidak berkaitan dengan tugas itu.
Kesimpulan
The Kaedah kajian Pomodoro berguna untuk semua orang. Ia boleh membantu mereka menguruskan masa mereka dan lebih fokus pada tugas mereka. Dengan itu, siaran itu memberikan anda semua butiran mengenai kaedah tersebut. Selain itu, kami menyertakan alat terbaik untuk digunakan untuk menggunakan teknik dalam talian dan luar talian, iaitu MindOnMap. Jadi, jika anda ingin memantau tugas anda menggunakan persembahan atau ilustrasi apabila menggunakan teknik Pomodoro, anda boleh bergantung pada alat ini.
