Pemahaman Mendalam tentang Apa dan Cara Membuat Peta Mental melalui Contoh
Pernahkah anda melukis atau mencipta lakaran grafik tempat yang anda ingin lawati semula? Mungkin ada tempat pelik yang pernah anda lihat dalam mimpi anda yang membuatkan anda tertanya-tanya dan oleh itu menariknya untuk memahaminya dengan lebih lanjut. Tindakan seperti ini adalah apa yang kita panggil peta minda mental. Ya, ini adalah perkara biasa bagi semua orang untuk memilikinya. Fikir-fikir balik, kalau ada orang tanya arah ke rumah anda, anda boleh terbayang dengan jelas dalam fikiran anda, bukan? Kerana itu adalah salah satu fungsi besar otak kita.
Di samping itu, orang biasa menggunakan peta mental apabila dia berfikir dan hendak menerangkan peristiwa, aktiviti dan tempat selain daripada lokasi yang telah kami nyatakan sebelum ini. Bukankah itu menakjubkan? Oleh itu, marilah kita memahami lebih lanjut tentang makna yang lebih mendalam peta ini. Juga, cuba buat satu dengan merangka contoh peta mental, yang akan anda ketahui lebih lanjut dengan membaca di bawah.
- Bahagian 1. Maksud Tepat Peta Mental
- Bahagian 2. Sampel Berbeza Peta Mental
- Bahagian 3. Garis Panduan Cara Mencipta Peta Minda Mental
- Bahagian 4. Tingkatkan Kesejahteraan Mental Anda Menggunakan Peta Mental
- Bahagian 5. Soalan Lazim Mengenai Pemetaan Minda Mental
Bahagian 1. Maksud Tepat Peta Mental
Mari kita mula menggali definisi peta mental. Peta jenis ini ialah peta yang dikeluarkan oleh seseorang semasa berinteraksi. Dalam erti kata lain, jenis ini ialah sudut pandangan individu atau persepsinya terhadap perkara tertentu. Tambahan pula, peta minda tentang kesihatan mental dan kesejahteraan ini memainkan peranan penting dalam membangunkan dan meningkatkan tingkah laku kognitif seseorang. Malah, ia sedang dikaji oleh ahli geografi untuk mengetahui bagaimana ia ditukar dengan keutamaan peribadi seseorang. Terbukti bahawa setiap orang bertindak balas secara berbeza, dan setiap daripada kita mempunyai persepsi yang berbeza terhadap persekitaran kita.
Bahagian 2. Sampel Berbeza Peta Mental
1. Peta Mental Lokasi
Mental ini contoh peta minda adalah yang paling biasa. Seperti yang anda lihat dalam gambar di bawah, ia menggambarkan bagaimana orang itu mempunyai ingatan tentang laluan dan pertubuhan yang dilihatnya pergi ke rumahnya. Selain itu, dalam contoh peta konsep kesihatan mental lokasi ini, anda boleh menentukan cara orang mempunyai kenangan indah walaupun kepada butiran kecil.
2. Peta Mental Semasa Melancong
Ya, peta jenis ini menentukan persepsi seseorang tentang cara dia melihat perjalanannya. Seperti yang anda lihat, peta mental ini memberikan aura positif, kerana dia menerangkan semua perkara dan jadual perjalanannya semasa perjalanannya. Sebaliknya, orang lain yang mengalami kekecewaan semasa perjalanan akan menambah peta dengan pengalaman buruk.
3. Peta Mental tentang Kemurungan
Akhir sekali ialah contoh peta konsep untuk kemurungan. Peta sedih ini akan membolehkan anda melihat perasaan, keperluan dan kehendak pencipta. Kebanyakan orang yang tertekan digalakkan untuk melepaskan apa yang ada dalam fikiran mereka dengan menyampaikan mereka melalui kata-kata, emosi, surat, dan sudah tentu, dengan peta.
Bahagian 3. Garis Panduan Cara Mencipta Peta Minda Mental
Selepas melihat sampel, sudah tiba masanya untuk kita menciptanya menggunakan alat pemetaan minda yang terkenal di web hari ini. Memang ini MindOnMap akan membantu anda membuat peta minda dan gambar rajah yang unik secara percuma! Ya, alat ini tidak akan memerlukan sesen pun dari poket anda. Walaupun begitu, ia masih menawarkan ciri dan alatan yang luar biasa yang pasti akan menjadikan peta minda kesihatan mental anda kelihatan meriah dan meyakinkan. Bayangkan termasuk pautan, imej dan ikon dalam peta anda serta-merta tanpa perlu bersusah payah.
Apatah lagi ini MindOnMap membolehkan anda membuat output dengan pelbagai format seperti Word, PDF, PNG, JPG dan SVG. Alat ini pastinya berbaloi dengan masa anda untuk mengeluarkan idea anda secara kreatif dan meluahkan perasaan dan emosi anda ke dalam peta. Oleh itu, mari kita lihat segera garis panduan di bawah.
Muat Turun Selamat
Muat Turun Selamat
Log Masuk Akaun Anda
Pergi ke penyemak imbas anda, dan lawati halaman MindOnMap. Pada halaman, tekan Cipta Peta Minda Anda butang dan log masuk menggunakan e-mel anda.
Buat Projek Baharu
Pada halaman seterusnya, tekan Baru tab, dan mari buat peta minda tekanan. Pilih satu untuk peta anda pada templat dan tema yang dibentangkan di bahagian kanan antara muka.
Sesuaikan Peta
Pada antara muka atau kanvas utama, templat pilihan anda akan muncul. Mula menyesuaikan peta dengan menambah atau memadam nod. Untuk berbuat demikian, anda boleh mengikuti Kekunci panas seperti yang ditunjukkan dalam foto di bawah. Juga, kali ini mula melabelkan nod berdasarkan topik. Mari letakkan semua cara positif untuk melawan tekanan.
Tambah Imej pada Nod
Sekarang, mari tambah imej untuk menjadikan peta minda yang tertekan itu hidup dan berkuasa dengan mengklik pada nod dan pergi ke Sisipkan>Imej>Sisipkan Imej. Anda juga boleh menavigasi pada bar menu untuk menyesuaikan bentuk nod, fon dan warna, termasuk latar belakang.
Anda juga boleh buat peta minda dalam Word.
Bahagian 4. Tingkatkan Kesejahteraan Mental Anda Menggunakan Peta Mental
Anda boleh meningkatkan kesejahteraan mental anda dengan menggunakan peta kognitif. Lagipun, peta minda adalah cara terbaik untuk menghilangkan tekanan dan membolehkan diri menjadi produktif dan kreatif. Apakah petua lain untuk mengurangkan penyakit mental dengan peta minda? Lihat yang berikut di bawah.
◆ Kawal minda anda dan mulakan pemetaan yang sesuai dengan anda.
◆ Mempunyai motivasi untuk sumbang saran dan meluaskan idea dengan orang di sekeliling anda.
◆ Sentiasa selesaikan perkara yang telah anda mulakan, terutamanya dalam mencantikkan peta anda.
◆ Gunakan warna terang dan imej gembira pada peta anda untuk meningkatkan mood anda.
Bacaan lanjut
Bahagian 5. Soalan Lazim Mengenai Pemetaan Minda Mental
Adakah peta mental mengandungi pemikiran dan idea negatif?
ya. Sebenarnya, anda boleh menulis fikiran atau idea negatif dan juga positif pada peta mental anda. Malah, membuat peta mental yang baik akan membantu anda melawan tekanan.
Apakah peta minda skizofrenia?
Seperti namanya, peta skizofrenia ialah gambaran visual halusinasi, imaginasi dan khayalan seseorang.
dan saya membuat peta minda mental pada iPhone saya?
ya. Anda boleh menggunakan iPhone anda dalam membuat peta minda mental, tetapi dengan bantuan alat pihak ketiga, termasuk MindOnMap. Anehnya, pembuat peta minda ini boleh diakses bukan sahaja pada desktop tetapi juga pada peranti mudah alih.
Kesimpulan
Artikel ini telah memberi anda makna yang mendalam, contoh dan garis panduan mengenai peta mental. Memang, entah bagaimana susah payah untuk membuat dan meluahkan perasaan anda dengan peta minda. Tetapi dengan bantuan daripada MindOnMap, semuanya dipermudahkan. Jadi, apa tunggu lagi? Teruskan dan buat peta minda anda hari ini!
