Юу, хэрхэн сэтгэцийн газрын зургийг жишээгээр гаргах тухай гүнзгий ойлголт
Та дахин очиж үзэхийг хүсдэг газрынхаа график зургийг зурж эсвэл зурж байсан уу? Магадгүй та зүүдэндээ харсан хачирхалтай газар байгаа бөгөөд энэ нь таныг гайхшруулж, илүү сайн ойлгохын тулд үүнийг зурж магадгүй юм. Энэ төрлийн үйлдлийг бид юу гэж нэрлэдэг оюун санааны зураглал. Тийм ээ, энэ нь хүн бүрт байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Бодоод үз дээ, хэрэв хэн нэгэн чамаас танай гэр рүү явах чиглэлийг асуувал та үүнийг оюун ухаандаа тодорхой төсөөлж чадна, тийм ээ? Учир нь энэ нь бидний тархины хамгийн чухал үйл ажиллагааны нэг юм.
Нэмж дурдахад, ердийн хүн сэтгэхүйн зураглалыг бодож байхдаа, бидний өмнө дурдсан байршлаас гадна үйл явдал, үйл ажиллагаа, газрыг дүрслэх гэж байгаа бол ашигладаг. Энэ гайхалтай биш гэж үү? Тиймээс энэ газрын зургийн гүн утгыг илүү сайн ойлгоцгооё. Мөн сэтгэцийн газрын зургийн жишээ зохиож нэгийг бүтээхийг хичээгээрэй, та үүнийг доор уншсанаар илүү ихийг мэдэх болно.
- 1-р хэсэг. Сэтгэцийн газрын зургийн яг тодорхой утга
- 2-р хэсэг. Сэтгэцийн газрын зургийн янз бүрийн жишээ
- 3-р хэсэг. Оюун санааны газрын зургийг хэрхэн бүтээх тухай заавар
- 4-р хэсэг. Сэтгэцийн газрын зургийг ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруул
- 5-р хэсэг. Оюун санааны зураглалын талаархи түгээмэл асуултууд
1-р хэсэг. Сэтгэцийн газрын зургийн яг тодорхой утга
Сэтгэцийн газрын зургийн тодорхойлолтыг ухаж эхэлцгээе. Энэ төрлийн газрын зураг нь хүн харилцаж байхдаа нээдэг газрын зураг юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ төрөл нь тухайн хүний үзэл бодол буюу тухайн зүйлийн талаарх өөрийн ойлголт юм. Цаашилбал, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын талаархи энэхүү оюун санааны зураг нь хүний танин мэдэхүйн зан үйлийг хөгжүүлэх, сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Чухамдаа энэ нь хүний хувийн сонголттой хэрхэн солигдож байгааг газарзүйчид судалж байна. Хүн бүр өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг нь батлагдсан бөгөөд бидний хүн нэг бүр хүрээлэн буй орчны талаар өөр өөр ойлголттой байдаг.
2-р хэсэг. Сэтгэцийн газрын зургийн янз бүрийн жишээ
1. Байршлын сэтгэцийн газрын зураг
Энэ сэтгэлгээ оюун ухааны газрын зургийн жишээ хамгийн түгээмэл нь юм. Доорх зурган дээрээс харахад тухайн хүн гэр лүүгээ явж буй маршрут, байгууллагуудыг хэрхэн санаж байгааг харуулж байна. Мөн энэ жишээн дээр тухайн байршлын сэтгэцийн эрүүл мэндийн үзэл баримтлалын газрын зураг дээр хүмүүс жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл хэрхэн сайхан дурсамжтай болохыг тодорхойлох боломжтой.
2. Аялал жуулчлалын талаархи сэтгэцийн зураг
Тийм ээ, ийм төрлийн газрын зураг нь тухайн хүний аяллыг хэрхэн харсан талаарх ойлголтыг тодорхойлдог. Таны харж байгаагаар энэ сэтгэцийн газрын зураг нь аяллынхаа үеэр бүх зүйл, аяллын маршрутыг дүрсэлсэн тул эерэг аура өгдөг. Эсрэгээр, аяллын үеэр урам хугарсан бусад хүмүүс муу туршлага бүхий газрын зургийг нэмсэн байх болно.
3. Сэтгэлийн хямралын талаарх сэтгэцийн зураг
Хамгийн сүүлд гэхдээ хамгийн багадаа сэтгэл гутралын талаархи ойлголтын газрын зургийн жишээ юм. Энэхүү гунигтай газрын зураг нь бүтээгч ямар мэдрэмж, хэрэгцээ, хүсч байгааг харах боломжийг танд олгоно. Ихэнх сэтгэлээр унасан хүмүүсийг үг, сэтгэл хөдлөл, үсэг, мэдээжийн хэрэг газрын зургаар дамжуулах замаар санасан зүйлээ гаргахыг дэмждэг.
3-р хэсэг. Оюун санааны газрын зургийг хэрхэн бүтээх тухай заавар
Дээжүүдийг үзсэний дараа бид өнөөдөр вэб дээр алдартай оюун ухааны зураглалын хэрэгслийг ашиглан нэгийг бүтээх цаг болжээ. Нээрээ энэ MindOnMap өвөрмөц оюун ухааны газрын зураг, диаграммыг үнэ төлбөргүй бүтээхэд тань туслах болно! Тиймээ, энэ хэрэгсэл нь таны халааснаас нэг ч төгрөг шаардахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн газрын зургийг амьд, үнэмшилтэй харагдуулах гайхалтай боломжууд болон хэрэгслүүдийг санал болгодог хэвээр байна. Холбоос, зураг, дүрсийг өөрийн газрын зурагт төвөггүй шууд оруулаарай гэж төсөөлөөд үз дээ.
Илүү юу вэ, энэ MindOnMap Word, PDF, PNG, JPG, SVG гэх мэт янз бүрийн форматтай гаралт хийх боломжийг танд олгоно. Энэхүү хэрэгсэл нь санаагаа бүтээлчээр гаргаж, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө газрын зураг дээр илэрхийлэхэд тань цаг хугацаа зарцуулах нь гарцаагүй. Тиймээс доорх удирдамжийг нэн даруй харцгаая.
Аюулгүй татаж авах
Аюулгүй татаж авах
Бүртгэлдээ нэвтэрнэ үү
Хөтөч рүүгээ ороод MindOnMap хуудсанд зочилно уу. Хуудас дээр дарна уу Өөрийн оюун ухааны газрын зургийг бүтээ товчийг дарж, имэйлээ ашиглан нэвтэрнэ үү.
Шинэ төсөл үүсгэх
Дараагийн хуудсан дээр дарна уу Шинэ tab дээр дарж, стрессийн сэтгэхүйн газрын зургийг бүтээцгээе. Интерфэйсийн баруун талд байгаа танилцуулсан загварууд болон сэдвүүдээс өөрийн газрын зурагт нэгийг нь сонгоно уу.
Газрын зургийг тохируулна уу
Үндсэн интерфейс эсвэл зураг дээр таны сонгосон загвар гарч ирнэ. Зангилаа нэмэх эсвэл устгах замаар газрын зургийг өөрчилж эхлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та дараахыг дагаж болно Халуун товчлуурууд доорх зурагт үзүүлсэн шиг. Мөн энэ удаад сэдэв дээр тулгуурлан зангилааг шошгож эхэлнэ. Стресстэй тэмцэх бүх эерэг аргуудыг оруулцгаая.
Зангилаанууд дээр зураг нэмэх
Одоо зангилаа дээр товшиж, стресст орсон сэтгэлгээний зургийг амьд, хүчирхэг болгохын тулд зураг нэмье. Insert>Image>Insert Image. Та мөн цэсийн талбар дээр шилжиж, зангилааны хэлбэр, фонт, өнгө, түүний дотор дэвсгэрийг өөрчлөх боломжтой.
Та ч бас чадна Word дээр оюун ухааны газрын зураг хийх.
4-р хэсэг. Сэтгэцийн газрын зургийг ашиглан сэтгэцийн сайн сайхан байдлаа сайжруул
Та танин мэдэхүйн газрын зураг ашиглан сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой. Эцсийн эцэст оюун ухааны зураглал нь стрессийг тайлж, үр бүтээлтэй, бүтээлч байх боломжийг олгодог маш сайн арга юм. Сэтгэцийн зураглалаар сэтгэцийн эмгэгийг бууруулах өөр ямар зөвлөмжүүд байдаг вэ? Доорхыг үзнэ үү.
◆ Өөрийн сэтгэлгээгээ хянаж, өөрт тохирсон зураглалыг хийж эхлээрэй.
◆ Эргэн тойрныхоо хүмүүстэй оюун ухаанаа уралдуулах, санаа бодлоо өргөжүүлэх сэдэлтэй бай.
◆ Эхэлсэн зүйлээ үргэлж дуусгах, ялангуяа газрын зургийг гоё болгох.
◆ Сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд газрын зураг дээрээ тод өнгө, аз жаргалтай зургуудыг ашигла.
Цаашид унших
5-р хэсэг. Оюун санааны зураглалын талаархи түгээмэл асуултууд
Сэтгэцийн газрын зураг нь сөрөг бодол, санааг агуулдаг уу?
Тиймээ. Үнэн хэрэгтээ та өөрийн сэтгэцийн газрын зураг дээр сөрөг, эерэг бодол, санааг бичиж болно. Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн таатай зураглал хийх нь стресстэй тэмцэхэд тусална.
Шизофрени сэтгэцийн зураг гэж юу вэ?
Нэрнээс нь харахад шизофрени газрын зураг нь тухайн хүний хий үзэгдэл, төсөөлөл, төөрөгдлийн дүрслэл юм.
Би iPhone дээрээ оюун санааны газрын зураг хийх үү?
Тиймээ. Та iPhone-оо оюун санааны зураглал хийхэд ашиглаж болно, гэхдээ гуравдагч талын хэрэглүүр, түүний дотор MindOnMap. Гайхалтай нь, энэхүү оюун ухааны газрын зураг бүтээгч нь зөвхөн ширээний компьютер дээр төдийгүй хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр ашиглах боломжтой юм.
Дүгнэлт
Энэ нийтлэл нь танд гүн гүнзгий утга учир, жишээ, удирдамжийг өгсөн сэтгэцийн газрын зураг. Үнэн хэрэгтээ сэтгэлгээний зураглал хийж, мэдрэмжээ илэрхийлэх нь ямар нэгэн байдлаар маш их хөдөлмөр юм. Гэхдээ тусламжтайгаар MindOnMap, бүх зүйлийг энгийн болгосон. За, та юу хүлээж байна вэ? Үргэлжлүүлэн өнөөдөр өөрийн оюун ухааны газрын зургийг бүтээ!
