Pemahaman Mendalam tentang Apa dan Bagaimana Membuat Peta Mental dengan Contoh
Pernahkah Anda menggambar atau membuat sketsa grafis dari tempat yang ingin Anda kunjungi kembali? Mungkin ada tempat aneh yang pernah Anda lihat dalam mimpi Anda yang membuat Anda bertanya-tanya dan karena itu gambarlah untuk lebih memahaminya. Tindakan semacam ini adalah apa yang kita sebut pemetaan pikiran mental. Ya, ini normal bagi semua orang untuk memilikinya. Kalau dipikir-pikir, jika seseorang menanyakan arah ke rumah Anda, Anda dapat membayangkannya dengan jelas di benak Anda, bukan? Karena justru itulah salah satu fungsi besar otak kita.
Selain itu, tipikal orang menggunakan peta mental ketika dia berpikir dan akan menggambarkan peristiwa, kegiatan, dan tempat selain dari lokasi yang telah kami sebutkan sebelumnya. Bukankah itu luar biasa? Oleh karena itu, mari kita pahami lebih dalam tentang makna peta ini. Juga, cobalah membuatnya dengan menyusun contoh peta mental, yang akan Anda pelajari lebih lanjut dengan membaca di bawah ini.
- Bagian 1. Arti Tepat dari Peta Mental
- Bagian 2. Berbagai Contoh Peta Mental
- Bagian 3. Pedoman Cara Membuat Peta Pikiran Mental
- Bagian 4. Tingkatkan Kesehatan Mental Anda Menggunakan Peta Mental
- Bagian 5. FAQ Tentang Pemetaan Pikiran Mental
Bagian 1. Arti Tepat dari Peta Mental
Mari kita mulai menggali definisi peta mental. Peta semacam ini adalah peta yang dikeluarkan seseorang saat berinteraksi. Dengan kata lain, tipe ini adalah sudut pandang individu atau persepsinya tentang masalah tertentu. Selanjutnya, peta pikiran tentang kesehatan mental dan kesejahteraan ini memainkan peran penting dalam mengembangkan dan meningkatkan perilaku kognitif seseorang. Bahkan, sedang dipelajari oleh ahli geografi untuk mengetahui bagaimana hal itu dipertukarkan dengan preferensi pribadi seseorang. Terbukti bahwa setiap orang bereaksi berbeda, dan masing-masing dari kita memiliki persepsi yang berbeda tentang lingkungan kita.
Bagian 2. Berbagai Contoh Peta Mental
1. Peta Mental Lokasi
mental ini contoh peta pikiran adalah yang paling umum. Seperti yang Anda lihat pada gambar di bawah, itu menggambarkan bagaimana orang tersebut memiliki ingatan tentang rute dan tempat yang dia lihat pergi ke rumahnya. Juga, dalam contoh peta konsep kesehatan mental lokasi ini, Anda dapat menentukan bagaimana orang memiliki kenangan indah bahkan hingga detail kecil.
2. Peta Mental Saat Bepergian
Ya, peta semacam ini menentukan persepsi seseorang tentang bagaimana dia melihat perjalanannya. Seperti yang Anda lihat, peta mental ini memberikan aura positif, saat ia menggambarkan semua hal dan rencana perjalanannya selama perjalanan. Sebaliknya, orang lain yang mengalami kekecewaan selama perjalanan akan menambahkan peta dengan pengalaman buruk.
3. Peta Mental tentang Depresi
Last but not least adalah contoh peta konsep untuk depresi. Peta sedih ini akan memungkinkan Anda untuk melihat bagaimana perasaan, kebutuhan, dan keinginan pencipta. Kebanyakan orang depresi didorong untuk melepaskan apa yang ada dalam pikirannya dengan menyampaikannya melalui kata-kata, emosi, surat, dan tentu saja, dengan peta.
Bagian 3. Pedoman Cara Membuat Peta Pikiran Mental
Setelah melihat sampelnya, saatnya kita membuatnya menggunakan alat pemetaan pikiran terkenal di web hari ini. Memang, ini MindOnMap akan membantu Anda membuat peta pikiran dan diagram yang unik secara gratis! Ya, alat ini tidak akan pernah membutuhkan sepeser pun dari saku Anda. Meskipun demikian, ia masih menawarkan fitur dan alat luar biasa yang pasti akan membuat peta pikiran kesehatan mental Anda terlihat hidup dan persuasif. Bayangkan menyertakan tautan, gambar, dan ikon di peta Anda secara instan tanpa kerumitan.
Apalagi ini MindOnMap memungkinkan Anda untuk membuat output dengan berbagai format seperti Word, PDF, PNG, JPG, dan SVG. Alat ini pasti akan sepadan dengan waktu Anda mengeluarkan ide-ide Anda secara kreatif dan mengekspresikan perasaan dan emosi Anda ke dalam peta. Oleh karena itu, yuk langsung simak panduannya di bawah ini.
Unduhan Aman
Unduhan Aman
Masuk Akun Anda
Buka browser Anda, dan kunjungi halaman MindOnMap. Di halaman, tekan tombol Buat Peta Pikiran Anda tombol dan masuk menggunakan email Anda.
Buat Proyek Baru
Di halaman berikutnya, tekan tombol Baru tab, dan mari kita buat peta pikiran stres. Pilih satu untuk peta Anda pada template dan tema yang disajikan di bagian kanan antarmuka.
Sesuaikan Peta
Pada antarmuka utama atau kanvas, template pilihan Anda akan muncul. Mulai sesuaikan peta dengan menambahkan atau menghapus node. Untuk melakukannya, Anda dapat mengikuti Tombol pintas seperti yang ditunjukkan pada foto di bawah ini. Juga, kali ini mulailah memberi label pada node berdasarkan topik. Mari kita menempatkan semua cara positif untuk melawan stres.
Tambahkan Gambar di Node
Sekarang, mari tambahkan gambar untuk membuat peta pikiran yang tertekan menjadi hidup dan kuat dengan mengklik simpul dan pergi ke Sisipkan>Gambar>Sisipkan Gambar. Anda juga dapat menavigasi pada bilah menu untuk menyesuaikan bentuk simpul, font, dan warna, termasuk latar belakang.
Anda juga bisa membuat peta pikiran di Word.
Bagian 4. Tingkatkan Kesehatan Mental Anda Menggunakan Peta Mental
Anda dapat meningkatkan kesejahteraan mental Anda dengan menggunakan peta kognitif. Bagaimanapun, peta pikiran adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres dan membiarkan diri Anda menjadi produktif dan kreatif. Apa tips lain untuk mengurangi penyakit mental dengan peta pikiran? Lihat berikut di bawah ini.
Kendalikan pola pikir Anda dan mulailah memetakan yang sesuai dengan Anda.
Memiliki motivasi untuk bertukar pikiran dan memperluas ide dengan orang-orang di sekitar Anda.
Selalu selesaikan apa yang telah Anda mulai, terutama dalam mempercantik peta Anda.
Gunakan warna-warna cerah dan gambar bahagia di peta Anda untuk meningkatkan suasana hati Anda.
Bacaan lebih lanjut
Bagian 5. FAQ Tentang Pemetaan Pikiran Mental
Apakah peta mental berisi pikiran dan ide negatif?
Ya. Sebenarnya, Anda bisa menuliskan pikiran atau ide negatif dan juga positif di peta mental Anda. Faktanya, membuat peta mental yang baik akan membantu Anda melawan stres.
Apa itu peta pikiran skizofrenia?
Sesuai namanya, peta skizofrenia adalah representasi visual dari halusinasi, imajinasi, dan delusi seseorang.
dan saya membuat peta pikiran mental di iPhone saya?
Ya. Anda dapat menggunakan iPhone Anda dalam membuat peta pikiran mental, tetapi dengan bantuan alat pihak ketiga, termasuk MindOnMap. Anehnya, pembuat peta pikiran ini dapat diakses tidak hanya di desktop tetapi juga di perangkat seluler.
Kesimpulan
Artikel ini telah memberi Anda makna, contoh, dan pedoman mendalam tentang peta mental. Memang, entah bagaimana sulit untuk membuat dan mengekspresikan perasaan Anda dengan peta pikiran. Tapi dengan bantuan MindOnMap, semuanya dibuat sederhana. Jadi, apa yang Anda tunggu? Silakan dan buat peta pikiran Anda hari ini!
