Unha comprensión profunda do que e como facer un mapa mental co exemplo
Debuxaches ou creaches algunha vez un esbozo gráfico do lugar que desexas volver a visitar? Quizais haxa un lugar estraño que viches nos teus soños que che faga pensar e, polo tanto, debuxalo para entendelo máis. Este tipo de acción é o que chamamos mapeo mental mental. Si, é normal que todo o mundo o teña. Penso ben, se alguén che pregunta a dirección da túa casa, podes imaxinalo claramente na túa mente, non? Porque esa é precisamente unha das grandes funcións do noso cerebro.
Ademais, unha persoa típica usa un mapa mental cando está pensando e a piques de describir eventos, actividades e lugares ademais da localización que mencionamos anteriormente. Non é incrible? Polo tanto, imos comprender máis sobre o significado máis profundo deste mapa. Ademais, tenta facer un elaborando un exemplo de mapa mental, sobre o que aprenderás máis lendo a continuación.
- Parte 1. O significado exacto do mapa mental
- Parte 2. Diferentes mostras de mapa mental
- Parte 3. Directrices sobre como crear un mapa mental mental
- Parte 4. Mellora o teu benestar mental usando o mapa mental
- Parte 5. Preguntas frecuentes sobre o mapa mental mental
Parte 1. O significado exacto do mapa mental
Comecemos a investigar na definición do mapa mental. Este tipo de mapa é o que unha persoa desata mentres interactúa. Noutras palabras, este tipo é o punto de vista do individuo ou a súa percepción do asunto específico. Ademais, este mapa mental sobre a saúde mental e o benestar xoga un papel crucial no desenvolvemento e mellora do comportamento cognitivo dunha persoa. De feito, está a ser estudado polos xeógrafos para descubrir como se intercambia coas preferencias persoais dunha persoa. Está comprobado que cada persoa reacciona de forma diferente, e cada un de nós ten unha percepción diferente do noso entorno.
Parte 2. Diferentes mostras de mapa mental
1. Mapa mental de localización
Este mental exemplo de mapa mental é o máis común. Como vedes na imaxe de abaixo, ilustra como a persoa ten a memoria das rutas e establecementos que ve ir á súa casa. Ademais, neste exemplo de mapa conceptual de saúde mental da localización, podes determinar como a xente ten grandes recordos ata pequenos detalles.
2. Mapa Mental Sobre Viaxar
Si, este tipo de mapa determina a percepción da persoa sobre como viu a súa viaxe. Como vedes, este mapa mental dá unha aura positiva, xa que describiu todas as cousas e os seus itinerarios durante a súa viaxe. Pola contra, outros que experimentaron decepcións durante unha viaxe engadirían un mapa con malas experiencias.
3. Mapa mental sobre a depresión
Por último, pero non menos importante, é o exemplo dun mapa conceptual para a depresión. Este triste mapa permitirache ver como se sente, necesita e quere o creador. A maioría das persoas deprimidas anímase a que liberen o que teñen en mente enseñándoos mediante palabras, emocións, letras e, por suposto, mediante mapas.
Parte 3. Directrices sobre como crear un mapa mental mental
Despois de ver as mostras, é hora de que creemos unha usando unha coñecida ferramenta de mapas mentais na web hoxe. De feito, isto MindOnMap axudarache a crear mapas e diagramas mentais únicos de balde! Si, esta ferramenta nunca necesitará un centavo do teu peto. A pesar diso, aínda ofrece características e ferramentas destacadas que definitivamente farán que os teus mapas mentais de saúde mental se vexan animados e persuasivos. Imaxina incluír ligazóns, imaxes e iconas no teu mapa ao instante sen problemas.
Ademais, isto MindOnMap permítelle facer unha saída con varios formatos como Word, PDF, PNG, JPG e SVG. Esta ferramenta definitivamente pagará a pena o teu tempo liberando as túas ideas de forma creativa e expresando os teus sentimentos e emocións nun mapa. Polo tanto, vexamos inmediatamente as directrices a continuación.
Descarga segura
Descarga segura
Inicie sesión na súa conta
Accede ao teu navegador e visita a páxina de MindOnMap. Na páxina, prema o botón Crea o teu mapa mental botón e inicie sesión usando o seu correo electrónico.
Crear Novo Proxecto
Na páxina seguinte, prema o botón Novo e imos crear un mapa mental do estrés. Escolle un para o teu mapa nos modelos e temas presentados na parte dereita da interface.
Personaliza o mapa
Na interface ou lenzo principal, aparecerá o modelo escollido. Comeza a personalizar o mapa engadindo ou eliminando nós. Para facelo, pode seguir o Teclas de acceso rápido como se mostra na foto de abaixo. Ademais, esta vez comeza a etiquetar os nodos en función do tema. Poñamos todas as formas positivas de loitar contra o estrés.
Engade imaxes nos nodos
Agora, imos engadir imaxes para que o mapa mental estresado sexa vivo e poderoso facendo clic no nodo e indo ao Inserir>Imaxe>Inserir imaxe. Tamén podes navegar pola barra de menús para personalizar a forma dos nós, fontes e cor, incluído o fondo.
Tamén podes facer un mapa mental en Word.
Parte 4. Mellora o teu benestar mental usando o mapa mental
Podes mellorar o teu benestar mental usando un mapa cognitivo. Despois de todo, un mapa mental é unha excelente forma de aliviar o estrés e permitirse ser produtivo e creativo. Cales son os outros consellos para reducir a enfermidade mental mediante o mapa mental? Vexa o seguinte a continuación.
◆ Controla a túa mentalidade e comeza a mapear que che conveña.
◆ Teña motivación para facer unha chuvia de ideas e ampliar ideas coas persoas que o rodean.
◆ Remata sempre o que comezaches, especialmente no embelecemento dos teus mapas.
◆ Usa cores brillantes e imaxes felices no teu mapa para mellorar o teu estado de ánimo.
Lecturas complementarias
Parte 5. Preguntas frecuentes sobre o mapa mental mental
Os mapas mentais conteñen pensamentos e ideas negativas?
Si. En realidade, podes escribir pensamentos ou ideas negativas e tamén positivas nos teus mapas mentais. De feito, facer un mapa mental favorable axudarache a combater o estrés.
Que é un mapa mental da esquizofrenia?
Como o seu nome indica, o mapa da esquizofrenia é a representación visual das alucinacións, imaxinacións e delirios da persoa.
an Fago un mapa mental mental no meu iPhone?
Si. Podes usar o teu iPhone para facer un mapa mental mental, pero coa axuda dunha ferramenta de terceiros, incluíndo MindOnMap. Sorprendentemente, este creador de mapas mentais é accesible non só en escritorios senón tamén en dispositivos móbiles.
Conclusión
Este artigo deulle un significado profundo, exemplos e pautas ao respecto mapas mentais. De feito, é laborioso facer e expresar os seus sentimentos cun mapa mental. Pero coa axuda de MindOnMap, todo foi sinxelo. Entón, a que estás esperando? Adelante e crea o teu mapa mental hoxe!
