Dealltwriaeth Ddwys o Beth a Sut i Wneud Map Meddyliol trwy Esiampl
Ydych chi erioed wedi llunio neu greu braslun graffigol o'r lle yr ydych yn hiraethu am ailymweld ag ef? Efallai bod lle rhyfedd rydych chi wedi'i weld yn eich breuddwydion sy'n gwneud ichi ryfeddu ac felly'n ei dynnu i'w ddeall yn well. Y math hwn o weithredu yw'r hyn a alwn mapio meddwl meddwl. Ydy, mae hyn yn arferol i bawb ei gael. Dewch i feddwl amdano, os bydd rhywun yn gofyn ichi'r cyfeiriad i'ch cartref, gallwch chi ei ddarlunio'n glir yn eich meddwl, iawn? Oherwydd dyna'n union yw un o swyddogaethau gwych ein hymennydd.
Yn ogystal, mae person nodweddiadol yn defnyddio map meddwl pan fydd yn meddwl ac ar fin disgrifio digwyddiadau, gweithgareddau a lleoedd ar wahân i'r lleoliad yr ydym wedi'i grybwyll eisoes. Onid yw hynny'n anhygoel? Felly, gadewch inni ddeall mwy ar ystyr dyfnach y map hwn. Hefyd, ceisiwch wneud un trwy ddrafftio enghraifft o fap meddwl, y byddwch chi'n dysgu mwy amdano trwy ddarllen isod.
- Rhan 1. Union Ystyr Map Meddyliol
- Rhan 2. Gwahanol Samplau o Fap Meddyliol
- Rhan 3. Canllawiau ar Sut i Greu Map Meddwl Meddyliol
- Rhan 4. Gwella Eich Lles Meddyliol Trwy Ddefnyddio Map Meddwl
- Rhan 5. Cwestiynau Cyffredin Am Fapio Meddwl Meddwl
Rhan 1. Union Ystyr Map Meddyliol
Gadewch i ni ddechrau cloddio i mewn i'r diffiniad o'r map meddwl. Y math hwn o fap yw'r un y mae person yn ei ryddhau wrth ryngweithio. Mewn geiriau eraill, y math hwn yw safbwynt yr unigolyn neu ei ganfyddiad o'r mater penodol. Ymhellach, mae'r map meddwl hwn am iechyd meddwl a lles yn chwarae rhan hanfodol wrth ddatblygu a gwella ymddygiad gwybyddol person. Mewn gwirionedd, mae daearyddwyr yn ei astudio i ddarganfod sut mae'n cael ei gyfnewid â dewisiadau personol person. Mae wedi'i brofi bod pob person yn ymateb yn wahanol, ac mae gan bob un ohonom ganfyddiad gwahanol o'n hamgylchedd.
Rhan 2. Gwahanol Samplau o Fap Meddyliol
1. Map Meddyliol o Leoliad
Mae hyn yn feddyliol enghraifft o fap meddwl yw'r un mwyaf cyffredin. Fel y gwelwch yn y llun isod, mae'n dangos sut mae gan y person y cof am y llwybrau a'r sefydliadau y mae'n eu gweld yn mynd i'w dŷ. Hefyd, yn yr enghraifft hon o fap cysyniad iechyd meddwl o'r lleoliad, gallwch chi benderfynu sut mae gan bobl atgofion gwych hyd yn oed i fanylion bach.
2. Map Meddyliol Ar Deithio
Ydy, mae'r math hwn o fap yn pennu canfyddiad y person ar sut y gwelodd ei daith. Fel y gwelwch, mae'r map meddwl hwn yn rhoi naws gadarnhaol, wrth iddo ddisgrifio'r holl bethau a'i deithiau yn ystod ei daith. I'r gwrthwyneb, byddai eraill a brofodd siomedigaethau yn ystod taith wedi ychwanegu map gyda phrofiadau gwael.
3. Map Meddyliol ar Iselder
Yn olaf ond nid lleiaf yw'r enghraifft o fap cysyniad ar gyfer iselder. Bydd y map trist hwn yn eich galluogi i weld sut mae'r crëwr yn teimlo, ei angen a'i eisiau. Mae'r rhan fwyaf o bobl isel eu hysbryd yn cael eu hannog i ryddhau'r hyn sydd ganddyn nhw mewn golwg trwy eu cyflwyno trwy eiriau, emosiynau, llythyrau, ac wrth gwrs, ar fapiau.
Rhan 3. Canllawiau ar Sut i Greu Map Meddwl Meddyliol
Ar ôl gweld y samplau, mae'n amser i ni greu un gan ddefnyddio teclyn mapio meddwl enwog ar y we heddiw. Yn wir, hyn MindOnMap yn eich helpu i greu mapiau meddwl a diagramau un-o-fath am ddim! Oes, ni fydd yr offeryn hwn byth yn gofyn am geiniog o'ch poced. Er gwaethaf hynny, mae'n dal i gynnig nodweddion ac offer rhagorol a fydd yn bendant yn gwneud i'ch mapiau meddwl iechyd meddwl edrych yn fywiog a pherswadiol. Dychmygwch gynnwys dolenni, delweddau ac eiconau yn eich map ar unwaith heb drafferth.
Beth sy'n fwy, hyn MindOnMap yn eich galluogi i wneud allbwn gyda fformatau amrywiol megis Word, PDF, PNG, JPG, a SVG. Bydd yr offeryn hwn yn bendant yn werth eich amser i ryddhau'ch syniadau'n greadigol a mynegi'ch teimladau a'ch emosiynau ar fap. Felly, gadewch i ni weld y canllawiau isod ar unwaith.
Lawrlwythiad Diogel
Lawrlwythiad Diogel
Mewngofnodi Eich Cyfrif
Ewch i'ch porwr, ac ewch i dudalen MindOnMap. Ar y dudalen, tarwch y Creu Eich Map Meddwl botwm a mewngofnodi gan ddefnyddio'ch e-bost.
Creu Prosiect Newydd
Ar y dudalen nesaf, tarwch y Newydd tab, a gadewch i ni greu map meddwl straen. Dewiswch un ar gyfer eich map ar y templedi a'r themâu a gyflwynir ar y rhan dde o'r rhyngwyneb.
Addasu'r Map
Ar y prif ryngwyneb neu gynfas, bydd y templed a ddewiswyd gennych yn ymddangos. Dechreuwch addasu'r map trwy ychwanegu neu ddileu nodau. I wneud hynny, gallwch ddilyn y Bysellau poeth fel y dangosir yn y llun isod. Hefyd, y tro hwn dechreuwch labelu'r nodau yn seiliedig ar y pwnc. Gadewch i ni roi'r holl ffyrdd cadarnhaol i frwydro yn erbyn straen.
Ychwanegu Delweddau ar y Nodau
Nawr, gadewch i ni ychwanegu delweddau i wneud y map meddwl dan straen yn fywiog a phwerus trwy glicio ar y nod a mynd i'r Mewnosod> Delwedd> Mewnosod Delwedd. Gallwch hefyd lywio ar y bar dewislen i addasu siâp y nodau, ffontiau a lliw, gan gynnwys y cefndir.
Gallwch chi hefyd gwneud map meddwl yn Word.
Rhan 4. Gwella Eich Lles Meddyliol Trwy Ddefnyddio Map Meddwl
Gallwch wella eich lles meddwl trwy ddefnyddio map gwybyddol. Wedi'r cyfan, mae map meddwl yn ffordd wych o leddfu straen a chaniatáu i chi'ch hun fod yn gynhyrchiol a chreadigol. Beth yw'r awgrymiadau eraill i leihau salwch meddwl yn ôl y map meddwl? Gweler y canlynol isod.
◆ Rheolwch eich meddylfryd a dechreuwch fapio a fydd yn addas i chi.
◆ Mynnwch gymhelliant i drafod syniadau ac i ehangu syniadau gyda phobl o'ch cwmpas.
◆ Gorffennwch yr hyn yr ydych wedi ei ddechrau bob amser, yn enwedig wrth harddu eich mapiau.
◆ Defnyddiwch liwiau llachar a delweddau hapus ar eich map i roi hwb i'ch hwyliau.
Darllen pellach
Rhan 5. Cwestiynau Cyffredin Am Fapio Meddwl Meddwl
A yw mapiau pen yn cynnwys meddyliau a syniadau negyddol?
Oes. Mewn gwirionedd, gallwch chi ysgrifennu meddyliau neu syniadau negyddol a chadarnhaol ar eich mapiau meddwl. Mewn gwirionedd, bydd gwneud map meddwl ffafriol yn eich helpu i frwydro yn erbyn straen.
Beth yw map meddwl sgitsoffrenia?
Fel y mae ei enw'n awgrymu, y map sgitsoffrenia yw'r cynrychioliad gweledol o rithweledigaethau, dychymyg a lledrithiau'r person.
a dwi'n gwneud map meddwl meddwl ar fy iPhone?
Oes. Gallwch ddefnyddio'ch iPhone i wneud map meddwl meddwl, ond gyda chymorth offeryn trydydd parti, gan gynnwys MindOnMap. Yn syndod, mae'r gwneuthurwr mapiau meddwl hwn ar gael nid yn unig ar gyfrifiaduron bwrdd gwaith ond hefyd ar ddyfeisiau symudol.
Casgliad
Mae'r erthygl hon wedi rhoi ystyr dwys i chi, enghreifftiau, a chanllawiau o ran mapiau meddwl. Yn wir, rhywsut mae'n llafurus gwneud a mynegi eich teimladau gyda map meddwl. Ond gyda chymorth MindOnMap, gwnaed popeth yn syml. Felly, beth ydych chi'n aros amdano? Ewch ymlaen i greu eich map meddwl heddiw!
