Задълбочено разбиране на това какво и как да направите ментална карта чрез пример
Рисували ли сте някога или създавали графична скица на мястото, което копнеете да посетите отново? Може би има странно място, което сте виждали в сънищата си, което ви кара да се чудите и затова го нарисувайте, за да го разберете по-добре. Този вид действие е това, което ние наричаме ментално картографиране на ума. Да, това е нормално за всеки да го има. Като се замислите, ако някой ви попита за посоката към дома ви, можете ясно да си го представите в ума си, нали? Защото точно това е една от големите функции на нашия мозък.
В допълнение, типичният човек използва ментална карта, когато мисли и се кани да опише събития, дейности и места извън местоположението, което споменахме по-рано. Не е ли невероятно? Затова нека разберем повече за по-дълбокия смисъл на тази карта. Освен това се опитайте да направите такава, като съставите примерна ментална карта, за която ще научите повече, като прочетете по-долу.
- Част 1. Точното значение на менталната карта
- Част 2. Различни образци на ментална карта
- Част 3. Насоки как да създадете ментална мисловна карта
- Част 4. Подобрете вашето психическо благополучие с помощта на ментална карта
- Част 5. Често задавани въпроси относно менталното картографиране на ума
Част 1. Точното значение на менталната карта
Нека започнем да се задълбочаваме в дефиницията на менталната карта. Този вид карта е тази, която човек отприщва, докато взаимодейства. С други думи, този тип е гледната точка на индивида или неговото/нейното възприятие по конкретния въпрос. Освен това тази мисловна карта за психичното здраве и благополучие играе решаваща роля в развитието и подобряването на когнитивното поведение на човека. Всъщност той се изучава от географи, за да разбере как се взаимозаменя с личните предпочитания на човек. Доказано е, че всеки човек реагира различно и всеки от нас има различно възприемане на заобикалящата ни среда.
Част 2. Различни образци на ментална карта
1. Ментална карта на местоположението
Тази психическа пример за мисловна карта е най-често срещаният. Както виждате на снимката по-долу, тя илюстрира как човек има памет за маршрутите и заведенията, които вижда, отивайки до дома си. Освен това в тази примерна карта на концепцията за психично здраве на местоположението можете да определите как хората имат страхотни спомени дори до малки детайли.
2. Ментална карта за пътуване
Да, този вид карта определя възприятието на човека за това как е видял своето пътуване. Както виждате, тази ментална карта дава положителна аура, тъй като той описва всички неща и своите маршрути по време на пътуването си. Напротив, други, които са преживели разочарования по време на пътуване, биха добавили карта с лоши преживявания.
3. Ментална карта за депресия
Не на последно място е примерът за концептуална карта за депресия. Тази тъжна карта ще ви позволи да видите как създателят се чувства, има нужда и иска. Повечето депресирани хора се насърчават да освободят това, което имат наум, като ги предават с думи, емоции, букви и, разбира се, с карти.
Част 3. Насоки как да създадете ментална мисловна карта
След като видяхме мострите, е време да създадем такъв с помощта на известен инструмент за създаване на мисловни карти в мрежата днес. Наистина това MindOnMap ще ви помогне да създадете единствени по рода си мисловни карти и диаграми безплатно! Да, този инструмент никога няма да изисква нито стотинка от джоба ви. Въпреки това, той все още предлага изключителни функции и инструменти, които определено ще направят вашите мисловни карти за психично здраве да изглеждат живи и убедителни. Представете си, че включвате връзки, изображения и икони в картата си мигновено без проблеми.
Нещо повече, това MindOnMap ви позволява да правите изход с различни формати като Word, PDF, PNG, JPG и SVG. Този инструмент определено ще си струва времето, което отделяте, за да разгърнете творчески идеите си и да изразите чувствата и емоциите си в карта. Затова нека незабавно да видим указанията по-долу.
Сигурно изтегляне
Сигурно изтегляне
Влезте във вашия акаунт
Влезте в браузъра си и посетете страницата на MindOnMap. На страницата натиснете Създайте своята мисловна карта и влезте с вашия имейл.
Създаване на нов проект
На следващата страница натиснете Нов и нека създадем мисловна карта на стреса. Изберете един за вашата карта от представените шаблони и теми в дясната част на интерфейса.
Персонализирайте картата
На основния интерфейс или канава ще се появи избраният от вас шаблон. Започнете да персонализирате картата, като добавяте или изтривате възли. За да направите това, можете да следвате Бързи клавиши както е показано на снимката по-долу. Освен това този път започнете да етикетирате възлите въз основа на темата. Нека поставим всички положителни начини за борба със стреса.
Добавете изображения към възлите
Сега нека добавим изображения, за да направим стресираната мисловна карта жива и мощна, като щракнете върху възела и отидете на Вмъкване>Изображение>Вмъкване на изображение. Можете също да навигирате в лентата с менюта, за да персонализирате формата на възлите, шрифтовете и цвета, включително фона.
Вие също можете направете мисловна карта в Word.
Част 4. Подобрете вашето психическо благополучие с помощта на ментална карта
Можете да подобрите психическото си благополучие, като използвате когнитивна карта. В крайна сметка мисловната карта е отличен начин да облекчите стреса и да си позволите да бъдете продуктивни и креативни. Какви са другите съвети за намаляване на психичните заболявания чрез мисловната карта? Вижте следното по-долу.
◆ Контролирайте мисленето си и започнете да картографирате, което ще ви подхожда.
◆ Имате мотивация за мозъчна атака и за разширяване на идеи с хората около вас.
◆ Винаги завършвайте това, което сте започнали, особено в разкрасяването на вашите карти.
◆ Използвайте ярки цветове и щастливи изображения на вашата карта, за да повишите настроението си.
Допълнителна информация
Част 5. Често задавани въпроси относно менталното картографиране на ума
Менталните карти съдържат ли негативни мисли и идеи?
да Всъщност можете да напишете отрицателни, а също и положителни мисли или идеи на вашите умствени карти. Всъщност съставянето на благоприятна умствена карта ще ви помогне да се борите със стреса.
Какво представлява мисловната карта на шизофренията?
Както подсказва името й, картата на шизофренията е визуално представяне на халюцинациите, въображението и заблудите на човека.
правя мисловна мисловна карта на моя iPhone?
да Можете да използвате вашия iPhone за създаване на ментална мисловна карта, но с помощта на инструмент на трета страна, включително MindOnMap. Изненадващо, този създател на мисловни карти е достъпен не само на настолни компютри, но и на мобилни устройства.
Заключение
Тази статия ви даде дълбоко значение, примери и насоки относно ментални карти. Наистина е някак трудоемко да съставите и изразите чувствата си с мисловна карта. Но с помощта на MindOnMap, всичко беше направено просто. И така, какво чакате? Продължете и създайте своята мисловна карта днес!
