Nümunə ilə Zehni Xəritəni Nə və Necə Yaratmağın Dərin Anlaşması

Heç vaxt yenidən ziyarət etmək istədiyiniz yerin qrafik eskizini çəkmisiniz və ya yaratmısınız? Bəlkə də yuxularınızda gördüyünüz qəribə bir yer var ki, sizi təəccübləndirir və buna görə də onu daha çox başa düşmək üçün onu çəkin. Bu cür hərəkəti biz adlandırırıq zehni zehnin xəritəsi. Bəli, bu, hər kəs üçün normaldır. Fikirləşin, əgər kimsə sizdən evinizin istiqamətini soruşsa, bunu beyninizdə aydın təsəvvür edə bilərsiniz, elə deyilmi? Çünki bu, beynimizin ən böyük funksiyalarından biridir.

Bundan əlavə, tipik bir insan düşünərkən və əvvəllər qeyd etdiyimiz yerdən başqa hadisələri, fəaliyyətləri və yerləri təsvir etmək üçün zehni xəritədən istifadə edir. Bu heyrətamiz deyilmi? Ona görə də gəlin bu xəritənin daha dərin mənasını anlayaq. Həmçinin, aşağıda oxuyaraq daha çox öyrənəcəyiniz zehni xəritə nümunəsi tərtib edərək bir nümunə yaratmağa çalışın.

• Hissə 1. Mental Xəritənin Dəqiq Mənası
• Hissə 2. Mental Xəritənin Müxtəlif Nümunələri
• Hissə 3. Zehni Ağıl Xəritəsini Necə Yaratmağa dair Təlimatlar
• Hissə 4. Zehni Xəritədən istifadə edərək Psixi Sağlamlığınızı Təkmilləşdirin
• Hissə 5. Mental Mind Xəritəçəkmə Haqqında Suallar

Hissə 1. Mental Xəritənin Dəqiq Mənası

Zehni xəritənin tərifini araşdırmağa başlayaq. Bu cür xəritə, insanın qarşılıqlı əlaqədə olduğu zaman ortaya çıxardığı xəritədir. Başqa sözlə desək, bu tip fərdin nöqteyi-nəzəri və ya onun konkret məsələyə baxışıdır. Bundan əlavə, psixi sağlamlıq və rifah haqqında bu ağıl xəritəsi insanın idrak davranışının inkişafında və təkmilləşdirilməsində həlledici rol oynayır. Əslində, coğrafiyaçılar tərəfindən insanın şəxsi üstünlükləri ilə necə əvəz olunduğunu öyrənmək üçün öyrənilir. Sübut edilmişdir ki, hər bir insan fərqli reaksiya verir və hər birimiz ətrafımızı fərqli qavrayırıq.

Hissə 2. Mental Xəritənin Müxtəlif Nümunələri

1. Yerin Mental Xəritəsi

Bu psixi ağıl xəritəsi nümunəsi ən çox yayılmışdır. Aşağıdakı şəkildə gördüyünüz kimi, insanın evinə gedərkən gördüyü marşrutları və müəssisələri necə yaddaşında saxladığını göstərir. Həmçinin, bu nümunədə yerin psixi sağlamlıq konsepsiyası xəritəsində insanların hətta kiçik detallara qədər necə gözəl xatirələrə sahib olduğunu müəyyən edə bilərsiniz.

2. Səyahətdə Mental Xəritə

Bəli, bu cür xəritə insanın səyahətini necə gördüyünə dair qavrayışını müəyyən edir. Gördüyünüz kimi, bu zehni xəritə müsbət aura verir, çünki o, səyahəti zamanı hər şeyi və marşrutlarını təsvir edir. Əksinə, səyahət zamanı məyusluq yaşayan başqaları pis təcrübələri olan bir xəritə əlavə edərdilər.

3. Depressiya üzrə Mental Xəritə

Nəhayət, depressiya üçün konsepsiya xəritəsinin nümunəsidir. Bu kədərli xəritə sizə yaradıcının necə hiss etdiyini, ehtiyaclarını və istədiyini görməyə imkan verəcək. Depressiyaya düşən insanların əksəriyyəti ağlında olanları sözlər, duyğular, məktublar və əlbəttə ki, xəritələr vasitəsilə çatdırmağa təşviq edilir.

Hissə 3. Zehni Ağıl Xəritəsini Necə Yaratmağa dair Təlimatlar

Nümunələri gördükdən sonra bu gün internetdə məşhur ağıl xəritələmə alətindən istifadə edərək nümunə yaratmağın vaxtı gəldi. Doğrudan da, bu MindOnMap pulsuz olaraq unikal ağıl xəritələri və diaqramları yaratmağınıza kömək edəcək! Bəli, bu alət heç vaxt cibinizdən bir qəpik tələb etməyəcək. Buna baxmayaraq, o, hələ də psixi sağlamlığınızın zehni xəritələrini canlı və inandırıcı göstərəcək görkəmli xüsusiyyətlər və alətlər təklif edir. Təsəvvür edin ki, əngəl olmadan dərhal xəritənizə keçidlər, şəkillər və nişanlar daxil olun.

Üstəlik, bu MindOnMap Word, PDF, PNG, JPG və SVG kimi müxtəlif formatlarla çıxış etməyə imkan verir. Bu alət fikirlərinizi yaradıcı şəkildə ortaya qoymağa və hisslərinizi və emosiyalarınızı xəritədə ifadə etməyə vaxt ayırmağa mütləq dəyər verəcəkdir. Buna görə də dərhal aşağıdakı təlimatlara baxaq.

Siz də edə bilərsiniz Word-də ağıl xəritəsi yaradın.

Hissə 4. Psixi Xəritədən istifadə edərək zehni rifahınızı yaxşılaşdırın

Koqnitiv xəritədən istifadə edərək zehni rifahınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Axı, ağıl xəritəsi stressi aradan qaldırmaq və məhsuldar və yaradıcı olmaq üçün əla bir yoldur. Zehni xəritə ilə psixi xəstəlikləri azaltmaq üçün başqa hansı məsləhətlər var? Aşağıdakılara baxın.

◆ Fikrinizi idarə edin və sizə uyğun olan xəritələşdirməyə başlayın.

◆ Ətrafınızdakı insanlarla beyin fırtınası etmək və fikirləri genişləndirmək üçün motivasiyaya sahib olun.

◆ Başladığınız işi həmişə bitirin, xüsusən də xəritələrinizi gözəlləşdirin.

◆ Əhvalınızı yüksəltmək üçün xəritənizdə parlaq rənglərdən və xoşbəxt şəkillərdən istifadə edin.

Hissə 5. Mental Mind Xəritəçəkmə Haqqında Suallar